2006/09/07的日記-NICK│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2006/09/07的日記
作者: NICK	日期: 2006.09.07　　天氣: 　心情:

睡眠方面的障礙就像牙痛一樣痛苦其實很多人都有這方面問題　有些人是難入眠　躺再床上要等２個小時以上才能入睡有些人是睡眠淺　明明睡著可是意識中可以聽到外在小聲音或是被那些聲音吵醒目前是有聽說薫衣草茶可以幫助入好眠薰衣草具有放鬆＆紓解的作用如果不想喝太多茶水的話　怕半夜一直起來跑廁所回床上又沒辦法接下去睡也可以到ＢＵＲＴ’Ｓ　ＢＥＥＳ專櫃買它們的＂身心舒緩霜＂　用塗抹的　也是具有薰衣草成份提煉　而且是１００％存天然%%- 有難入眠可以試看看　除非真的嚴重失眠才另當別論才應該去看看醫師　老實說我不太敢在靠吃藥　:-S

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