2006/09/07的日記-NICK│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2006/09/07的日記
作者: NICK	日期: 2006.09.07　　天氣: 　心情:

睡眠方面的障礙就像牙痛一樣痛苦
其實很多人都有這方面問題　
有些人是難入眠　躺再床上要等２個小時以上才能入睡
有些人是睡眠淺　明明睡著可是意識中可以聽到外在小聲音或是被那些聲音吵醒
目前是有聽說薫衣草茶可以幫助入好眠

薰衣草具有放鬆＆紓解的作用
如果不想喝太多茶水的話　怕半夜一直起來跑廁所回床上又沒辦法接下去睡
也可以到ＢＵＲＴ’Ｓ　ＢＥＥＳ專櫃買它們的＂身心舒緩霜＂　用塗抹的　也是具有薰衣草成份提煉　而且是１００％存天然%%-

有難入眠可以試看看　除非真的嚴重失眠才另當別論
才應該去看看醫師　
老實說我不太敢在靠吃藥　:-S

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