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篇名:
懶惰的減肥日記
作者:
繼續改變中
日期: 2011.11.03 天氣:
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在某位同事的建議之下
最近開始晚餐時間都提前至晚上六點前吃
吃完晚餐之後直到隔天早餐前都不吃
以牛奶麥片為主的晚餐偶而加個綠豆粉絲在加個水果
成效一週後真的有出來
大概減了快0.5公斤
不過也開始接近我的臨界點87公斤
每次都在這邊開始停滯.停滯到讓我煩躁
所以很多次都在這邊破功
下週開始要進健身房運動鍛鍊.希望這次能讓我突破難關
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