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篇名: 戒菸的好處
作者: johnny	日期: 2011.10.06　　天氣: 　心情:

停止吸菸後健康的恢復改變:
20分鐘血壓與心跳回復正常
8小時血液內尼古丁與一氧化碳的濃度減半.氧氣濃度回復正常
24小時一氧化碳從體內完全排除.肺部開始清除痰液與其他的菸品殘渣
48小時體內已無殘存的尼古丁.味覺與嗅覺獲得明顯改善
72小時呼吸會變得容易許多.呼吸道變得舒暢，體能獲得改善
2-12週血液循環功能大幅改善
3-9月咳嗽、哮喘與呼吸問題大幅減少，肺功能增加10%
1年心臟病發作的機會減少一半
10年肺癌發生的危險減少一半
15年心臟病發作的機會與非吸菸者相同

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