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篇名: 拒絕喝冷飲對健康有益
作者: 阿攸蔻	日期: 2008.08.23　　天氣: 　心情:

喝冰冷飲不僅耗費能源還傷身！
中醫師指出，喝冰冷飲使得血管收縮
唾液分泌減少，反而會愈喝愈燥、愈渴
且會降低身體的基礎代謝率
加上喝的飲料多是糖水，減肥的人愈減愈肥。

中醫師還說：「喝冷飲氣喘患者易被誘發」

人體是熱的，古書上記載，夏冰，冷熱相激，易生諸疾
冰冷飲會使得氣管收縮，有氣喘的人易被誘發
另外，婦女冰冷飲吃多了，下次的月經周期
因為體質虛寒，經血會變得比較多。

事實上，如果要解渴，溫水最好，
因為溫水會使得血管擴張，
唾液分泌增加，愈不會覺得口渴。

以上的報導讓我更加不敢喝冷飲
因為我自小就有氣喘病
無論暑熱或寒冬我從來都喝溫開水
出門也會自備保溫瓶

每天起床也必定先喝四百ＣＣ的溫開水
這個好習慣讓我都沒有排便不順暢的煩惱

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