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篇名: 咳嗽幫助我們排出病毒
作者: 國松	日期: 2011.11.16　　天氣: 　心情:

通常，咳嗽被認為是普通的免疫反應，就像打噴嚏時把鼻子中的病毒噴出一樣，咳嗽主要是將肺部和喉嚨中的病毒排出。

咳嗽還能有效清除呼吸過程中的疼痛或阻塞物體。

排痰性咳嗽能夠從喉嚨排出大量的痰液和微黃的膿液，從而幫助我們除去體內感染的物質。

美國國家衛生研究所建議牌痰性咳嗽不應用咳嗽要來抑制，而且用咳嗽藥還會導致上癮的結果。

不過專家建議如果咳嗽連續超過兩個星期或發生在兒童身上時，應該前往醫院，詢求專業醫師的診治。

林老師~~

我們可以不相信

但是~~一定要知道

身體的免疫系統統~~是世界上最好的醫生

要好好照顧好我們的免疫系統

穩定的情緒

正常的作息

適當的運動~~多做深沉的深呼吸

均衡的營養~~蔬食為主

這健康四要素~~是讓免疫系統正常運作的不二法門

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