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篇名: 抽煙斗與健康
作者: 輕舟	日期: 2013.08.22　　天氣: 　心情:

抽煙斗與健康

抽煙斗之無害健康，主要原因是因為抽煙斗不把煙吸入(Inhale)肺裏。美國衛生總長Surgeons General（就是在香煙上印上警語的美國健康主管機關）在抽煙與健康公報的第92頁上寫著
“Pipe smoker who don’t inhale live longer than non-smoker (with a death rate 20% lower than non-smoker)抽煙斗而不把煙吸入肺裏的人比不抽煙者長壽（死亡率比不抽煙者低20%）”。其原因可能是抽煙斗的人性格本質──冷靜而且情緒穩定。抽煙斗與抽香煙是不同的，抽紙煙的人大部份成癮，必須不斷抽大量的煙，並將煙吸入肺裏才過癮，抽煙斗因為不把煙吸入肺裏，所以不會上癮。另外，煙斗專用的煙草不含製造紙煙時所添加的任何化學物。
台大醫院心臟外科權威朱樹勳教授在“冠狀動脈性心臟病的開刀治療”一文中也指出：「抽煙不但與肺癌及很多呼吸道疾道有關，與心臟病也有莫大的關係。根據各方統計，抽煙者得心臟病或死於心臟病的為不抽煙者的二至六倍，且其危險性與抽煙多寡成正比。戒煙之後則得心臟病之危險性下降，因此已有煙癮的人，現在如能下決心立即戒掉，為時尚未太晚。抽雪茄與煙斗的人，得心臟病的危險性並無多大增加，這可能因為這種煙很少吸進去的關係。」

煙斗客的性格本質──冷靜而且情緒穩定

煙斗客因人而異，每個人有自己的限度，超過這限度，很奇怪的，這斗煙就會變得不夠好抽，而不想抽。抽香煙的人則受制於煙癮，非抽不可。抽紙煙的二手煙味令人討厭，抽煙斗較能被接受，因為抽煙斗非常強調旁人香(room aroma)，在房間、車裡也不容易留下異味。
煙斗客只有在兩種情境下才會拿出煙斗：
(1)心情平靜、心境輕鬆時才會坐下來舒舒服服的點上一斗煙，然後悠哉的享受30～40分鐘，入定般的身心解放。
(2)心情焦慮之下藉一斗煙來紓解情緒。煙斗客享受煙斗之道，與某些人用冥想打坐來紓解緊張有異曲同工之處。壓力(Stress)是百病之源，不去談抽煙或抽煙斗對紓解壓力有多少幫助，如果你不是較無壓力、較不緊張的人，你絶對不可能成為一位煙斗客。壓力是百病之源，抽煙斗可以舒解緊張與壓力戒煙的最佳方法

戒煙太容易（難）了，因為有人戒了一千次。以抽煙斗來戒煙是最好的方法，它比戒煙口香糖或貼片更有效。經由抽煙斗而逐漸脫離尼古丁之癮，將壞習慣逐步轉變為嗜好，其立即的好處就是改抽煙斗的那一刻，就不再把煙吸入肺裏。改抽煙斗之後，大部份人就很難再抽回紙煙，因為抽煙斗的享受，與抽紙煙是絶對無法相比的，甚至你會開始厭惡燃燒紙煙帶來的異味，這才發現原來自己以前多討人厭。如果你是有節制的煙斗客（一天6~7斗），而且正確地抽的話，在2~3個月後就能很坦然的控制你的煙癮。

抽煙斗與二手煙

二手煙終究是二手煙，抽煙斗還是會造成二手煙，但是抽煙斗的二手煙與抽紙煙的二手煙有下列不同之處：
(1)抽煙斗的二手煙不含燃燒紙煙所產生的無數化學化合物（為了讓紙煙燃燒均勻及品質一致而添加的化學物品及煙紙本身燃燒後產生的化合物），這些已知或未知的化合物是紙煙傷害健康的主因。
(2)直接面對二手煙，抽煙斗帶來不太令人討厭的香味，而紙煙則較難忍受。
(3)煙斗專用煙絲強調旁人香(room aroma)比較不具擾他人性(not so offensive)，而使對方不那麼抗拒(not so defensive)。
(4)抽煙斗比較不容易在室內或車內留下煙臭味，而且消失得比較快。通常開車時是不抽煙斗的，開車抽煙斗會因風吹而加速燃燒，很容易把煙斗燒壞。但是二手煙終究是二手煙，他人有拒絶的權利，所以抽煙斗還是應該盡量避免在密閉室內或他人之前。對抽煙斗的人而言，這倒是很容易辦到的，因為：
(1)他煙癮不大，大部份煙斗客不會因煙癮而抽煙斗，而是視氣氛、環境、場合、特殊時段，舒服悠哉的抽上一斗。
(2)抽煙斗本身是非常個人化的享受，並不適於公眾場合抽之。
(3)我個人最喜歡在室外咖啡座抽煙斗，讓煙香隨風而飄。(網文)

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