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篇名: 體能
作者: 藍海微風	日期: 2009.09.02　　天氣: 　心情:

現在~運動只是追求健康
不在像高中時期~當個運動員
追求更快更高更遠
人阿~真的不得像時間低頭
體能真的有差了!!
曾經!仰臥起作坐做個兩百下沒問題
現在100下就有點吃力了...
單槓~~當兵年輕20下很簡單~現在10下就很吃力

現在跟朋友只是偶爾跑步~或快走上山頭
現在我的信念~是享受運動
而不是折磨自己~~3000公尺要多久跑完
太要求自己~我怕我會變得討厭運動

有時腿真的很酸~但堅持下去後~
享受~揮汗如雨的暢快跟身体的發熱
還有喝水的暢快~~
朋友們記得有空運動一下喔~~~

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