天天靜坐、要的是一個~禪定。

禪和定是二個字、禪叫做~靜慮。  定就是~清靜心。  思慮清靜是為~禪定。

禪定是活的~定、不是死的~定、外修是對於外界的五欲六塵。

愛、恨、貪、嗔、痴、名聞利養。

通通放下、捨下、不動心、不動氣、不動念。

外不著相、內不起念、是為~靜坐。是為~活坐、不是~枯坐。

人生有很多苦、~釋迦牟尼佛~說了四十九年的法、就是要你藉由修行。

瞭解、而不再生死輪迴、知道它的因果。得以永脫生死苦。

因為眾生的苦、來自於你不願捨下、不願放棄。

人生在世、短短數十年、與人之間、不須要起任何計較磨擦。

乃至於有什麼了不起、過意不去的事、和煩惱?   把它放下吧。

當事情已經決定了、就是這麼樣去做、不要再想它。

未來的事還未到、也想不出來?  先放下不要再繼續想。

這就是~捨念、這就是~放下。

當一個人的~自我意識、只對著自己的時候、表示~自我~強烈。

對於任何的事物、就會有~分別心。

你會把看待一切事務、直接分成自己和對方。

"自我"強烈的意識、就會無法”開悟”。

藉由坐禪的方式、你可以徹底否定自己的”自我”。

完全否定掉。這就叫做放空。

放空的時候、就可以達到清靜、找到自己清靜的心。

~達賴喇嘛~說過~~人生的煩惱、來自於~”自我”。

因為有”自我”、所以煩惱、所以痛苦。

當你將~”自我”~放下、並捨棄時。

煩惱和痛苦、將~自行遠離。