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篇名: 自在生活
作者: 阿仁	日期: 2011.11.06　　天氣: 　心情:

昨今兩日跑家樂福看中一台手提CD音響,最近突然心念一轉想找音樂陪伴.娛樂自己的方式應該多元化~就跑步電腦電視再加上音樂吧!也許和最近"手氣"不錯有關~股票操作順利,想犒賞自己.這個禮拜試驗所慢跑每天未缺席,今天還特地跑出六圈約14K,本週約跑了50K平均每天跑七公里.嗯!挺滿意開心的!工作的勝任鍛鍊與跑步相輔相成造就我一年來向上提昇,最近周遭跑友問我怎麼感覺我越來越強?過去我從事偏文職工作達十多年現在轉換跑道為勞動勞力的工作,順理成章的,我要嘛承受不住~飲食是蛋奶素營養不足?跑步跑不動~否則我勢必越來越精壯,因為飲食是健康的,跑步可以強化心肺與肌耐力新陳代謝,工作是勞動的,不是過去坐辦公桌看電腦的,如若無法耐操受不了苦怎能造就現在更健康活力自在的我呢?

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