泰迪熊現在一個禮拜有四天早上在運動

二天在練瑜珈 二天在打羽球

泰迪熊為什麼會想運動呢??

最大的原因是要減肥

次要原因是要身體健康啦

因在還沒有運動之前

泰迪熊很胖 身體又不好

一直想改變那樣的自己

再加上上一段感情

讓泰迪熊要想好好改變自己

於是決定開始運動




練瑜珈每星期二天

每次都幾乎快二個小時

練瑜珈的老師是泰迪媽的朋友

去年五月泰迪熊開始練瑜珈

說真的一開始時每次練完瑜珈

泰迪熊全身會酸痛

而且還會累到一個不行

但精神卻明顯的好很多

但後來漸漸就習慣了

整個人也變得比較有精神了

一開始體重並沒有多大的變化

但身形有點變化

因自己穿衣服或是褲子時

就可以感到明顯的變化

而且去看醫生時,身體也明顯變好了



後來去年年底泰迪熊想增加運動量

便想學泰迪熊哥一樣打羽球

因泰迪熊哥去打羽球也瘦了許多

於是泰迪熊便打電話到附近的羽球館去問問

因泰迪熊要顧爸爸

所以只能利用早上二個小時的時間

去附近的羽球館打球

去年年底便加入球隊

每個禮拜也是打二天

每次打差不多二個小時左右

雖然那時泰迪熊已練瑜珈一段時間

但開始打球時 全身還是會酸痛

泰迪熊球技不是很好

但隊上的前輩人都很好

開始教泰迪熊打球

幾乎每次打完球泰迪熊就像

從游池出來的一樣全身濕透透

泰迪熊又瘦下去了一些




因為運動的關係 泰迪熊已瘦下去不少了

現在還在繼續努力 希望能更瘦

讓自己的身體更健康

之前泰迪熊媽身體也常說

那邊痛 那邊酸

泰迪熊便請泰迪熊媽一起去練瑜珈

後來就比較少聽到泰迪熊媽在說那裡酸痛了

練瑜珈泰迪熊是練早上

而泰迪熊媽是練晚上

這樣瑜珈的用具就可以共用了

我會讓運動繼續持續下去

讓自己更瘦 讓自己更健康

希望大家也都能很健康哦