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篇名: LOVE=>相處要領
作者: 廷楨	日期: 2010.10.12　　天氣: 　心情:

情侶難免吵架
難免情緒失控
旁人要勸阻可能會有困難
但仔細問一問
常為諸如你要吃什麼我要吃什麼的小事意見不合
卻造成彼此關係傷害
甚至演出全武行、想不開
從腦科學來看，男女有何不同
要怎樣才能與另一半相處愉快呢?

首先，我們要了解大腦內有理性的腦(大腦皮質)與感性的腦(邊緣系統)
常常生氣
會損傷掌管記憶與學習的海馬回
造成腦力退損
所以我們要學習調控情緒
如在心裡預演
遇到不順遂時就告訴自己
「生氣會傷害自己」
或轉個念頭:也許他人有什麼苦衷才造成這一情況
如此常常練習
遇到容易生氣的情況就易緩和情緒
進而減少彼此關係的傷害

第二，要體認男女生的腦天生就有不同特性
男性常是「目標導向」
習慣清楚的方向
較無法忍受女性「隨便、都行」這類含糊的言語
所以女生有需求時
要練習把話講清楚
不用害怕因此傷害關係
反而還增進彼此溝通
相對於男生
女生比較偏「關係導向」
明顯比男生愛講話、常訴苦
其實只是想分享
並非真需要男性指導解決問題的方法
所以男性學習「洗耳恭聽」勝過出意見

「LOVE（愛）」這個字恰好指引了兩性相處要領

L：傾聽(listening)-真正的陪伴，是願意耐心聽彼此的心聲。

O：忽略(overlook)-不要放大男女的差異，彼此一些不順眼處，應適時忽略。

V：講出來(voice)-有需求，要具體講出來，不要讓彼此費心太猜測。

E：努力做出共識(effort)-願意努力尋找彼此都同意的方式，經營幸福關係。

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