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篇名: 2007/05/02的日記
作者: 葉子 日期: 2007.05.02　　天氣: 　心情:
除了內臟病變或軟組織受傷造成的痛 身體上的痛很多是不容易好的 情緒的焦慮造成肌肉的緊張 寒冷造成肌肉的僵硬 同一模式的肌肉運作方式長期造成肌肉韌帶的勞損 飲食失常-常過飽 長期偏好咖啡因食物 過度喝水 食物太低鹽 長期食用生冷 長時間沒運動 肌力消失 深度睡眠是肌肉放鬆最好的方式 發炎的組織要休息
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