其實,我們無法真的握住什麼在手中
所以在手中的,都是短暫的
再美的情感，會消逝
再好的經驗，會結束
再棒的體驗，會終止
再感動的接觸，會過去
再享受的過程，會消失
再深刻的感觸，會淡忘
我們以為可以緊抓不放的,可以緊緊保護好避免破壞的,當消逝與離去的時刻真的來臨.....
其實,什麼也無法緊握住,即使試圖使用蠻力扭轉,或是拼了命的緊抓,當混亂一場,挫折傷害,毀滅與抵抗.....
再看看自己的手心,還是什麼也沒有握住
如果可以~~
請好好感受自己多麼努力與拼命的拒絕改變,多麼努力的用力的想留下美好
這是內在那單純的孩子心靈無法承受的創傷,無法承受這世上的不夠美好與無法長久
所以，我們哀悼，流淚，大聲哭嚎
所以，我們痛苦，傷心，掩頭啜泣
所以，我們討價還價，忿忿不平，跺腳發怒
所以，我們憂鬱，沮喪，挫折難抑
如果可以~~
請看看你手心的空
那離去的，消失的，不在的，空掉的，需要你真實的體會,真實的感受
那空,那不再有溫度的手心,請以你的另一隻手,放上
感受自己的溫度,感受自己的同在
全世界都可能離你而去,但你自己,在此刻,請試著接住自己,在手心中,靜靜的陪伴,緩緩的撫慰
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