2010/07/14的日記-軒霓│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,555,060 個住戶交朋友～

素人也能成為明日之星！

檔案狀態:

住戶編號:1963331

軒霓的日記本

回應

檢舉

篇名: 2010/07/14的日記
作者: 軒霓	日期: 2010.07.14　　天氣: 　心情:

解決失眠ㄉ方法分享 1. 睡眠的時間以能夠使次日覺得頭腦清晰身體舒適為原則,但也不睡太多,賴床會使睡眠變淺，且易使睡眠中斷，儘量定時間就寢及起床，即使在假期或週未亦別改變。 2. 試著找出自已最適宜的睡眠時數(何時醒?睡多久最舒服?)並按時入睡，按時起床; 就長遠來看，寧願睡得少也不要貪睡。

標籤:

瀏覽次數:10 人氣指數:210 累積鼓勵:10

回應

檢舉

給本文愛的鼓勵：

更多功能

認證住戶．日記．相簿
公寓活動

關於i-Part

關於我們．個資保護．交友安全
客服中心．退租申請．愛心發票
新聞報導．廣告．合作．徵才
投資人專區．網站導覽

其他裝置

APP store 立即下載

給我們一個讚!