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篇名: 汗水淋漓的感覺真爽^^
作者: ★_Cow_建仔』 日期: 2009.12.30　　天氣: 　心情:
今晚下班回到家之後，

上了愛寓大概看了一下，

發現線上幾個好友，

留了言也都不回，

去把一個族人的日記全部看完((雖然才32篇))

發現...





很無聊ˇˇ

心血來潮，

體重呈現一個每天被我爸媽拿來開玩笑的話題，

管他去死~

衣服換一換就去健身房運動了^^



上次去的時候是12/15，

隔了半個月沒去，

當然寒流來襲不想出門也是原因之一，

加上中正路上又沒地方停車，

所以很久沒去了ˇˇ

難得今天下午出太陽，

加上晚上感覺也不會很冷，

所以就~衝阿~~~~~~~~



到了那邊先看了課表，

發現7:25有Dancing的課，

於是就先去做個仰臥起坐，

沒想到...

竟然只做了15下就沒力了ˇˇ

夭壽~

體力果然差很大~~~~~~

然後又去跑了跑步機消耗了150卡的熱量，

看一看時間也差不多了，

就去2樓準備上課了。


今天老師敎的是 nobody，

人家都已經上第四次了，

害我中間那段腳步都跟不太上~"~

不過跳舞還好，

前面那段20分鐘的暖身才真是搞死我了，

可能才剛跑完步，

做暖身又都一些很硬的動作，

害我的汗用滴的，

滴了一堆在地上~"~


上完了一小時的課滿身大汗，

雖然舞還是不太會跳，

不過還真有趣^^

下課出來抽根菸又進去跑了120卡的跑步機，

原本晚上不打算吃的((這樣瘦的比較快^^))

不過後來還是受不了了，

跑去泡了一碗當歸麵線，

日記打完麵也好了，

吃我的晚餐去^^
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住戶回應
 
時間：2009-12-31 13:50
她, 37歲,宜蘭縣,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-12-31 17:21]：

呵呵~

活著就是要動阿^^

我是都找不到人陪我打球才跑去健身房的~"~

 
時間：2009-12-31 09:13
他, 45歲,高雄市,經商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-12-31 09:16]：

我那個是在屏東中正路上的，

"亞洲"，

我也是朋友介紹我去的^^

 
時間：2009-12-31 09:12
她, 35歲,高雄市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-12-31 09:15]：

我只會副歌啦~"~

腳步那麼多哪記的起來 [:6]

 
點擊可馬上跟他聊天
時間：2009-12-31 01:51
他, 44歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-12-31 09:15]：

呵呵~

退伍之後要運動都要自主練習嚕~

我在屏東都找不到人陪我打球ˇˇ

不然我很喜歡打球的說^^

 
時間：2009-12-30 22:29
她, 41歲,雲林縣,待業中
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-12-30 22:31]：

我很乖~

我都沒動ˇˇ

 
時間：2009-12-30 22:25
她, 41歲,雲林縣,待業中
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-12-30 22:26]：

是活著就要動吧ˇˇ

不動就不會活嗎@@?

那當兵被罰站不就死了~"~

 
時間：2009-12-30 22:19
她, 41歲,雲林縣,待業中
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-12-30 22:23]：

呵呵~

妳那麼瘦~

運動個屁阿ˇˇ

不过你不是都會出去散步嗎?

這樣很好阿~ [:P]



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