*枸杞最適合用來消除疲勞* (轉載)

枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，

非常適合用來消除疲勞。 

它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、預防肝臟內脂肪的囤積，

再加上枸杞內所含有的各種維他命、

必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，

更可以 促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。

枸杞可分為三個部分來使用： 

枸杞葉可用來泡「枸杞茶」，

飲用紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶，

枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，

因此，實在稱得上是物盡其用。

而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。

它的藥效十分廣泛，

具有 解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，

枸杞根煎煮後飲用，能夠 降血壓， 

枸杞茶具有 治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、

便祕失眠、低血壓貧血、各種眼疾掉髮、口腔炎、護膚 等效果。

枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁者

平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。

相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

枸杞味甘，性平，無毒。

《神農本草經》謂「久服堅筋骨，輕身不老」。

唐代甄權《藥性本草》謂：

「補精氣諸不足，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」

這說明枸杞既使人美容，又令人長壽。

枸杞為茄科落葉灌木寧夏枸杞 Lycium barbarum L. 的全株。

枸杞果又名枸杞子，紅潤甘美，味同葡萄，可作果食。

以中國寧夏、甘肅產的為優。

根據研究，枸杞果實和根葉含甜菜鹼、多種不飽和脂肪酸、

維他命 B1 、B2、C、菸酸、胡蘿蔔素以及微量元素鈣磷鐵等。

其中枸杞甜菜鹼有抗脂肪肝和保護肝臟的作用。

枸杞有降血壓、降血糖的功效。而肥胖人、中老年人多見脂肪肝、

高血壓和糖尿病，枸杞能治療這些病，

無疑有利於輕身、健美、長壽。

枸杞果還能使機體T淋巴細胞增加，增強免疫功能，

所以有延緩衰老、耐老的作用。

春採枸杞葉，名「天精草」；

夏採枸杞花，名「長生草」；

秋採子，名「枸杞子」；

冬採根，名「地骨皮」。

《保壽堂方》有服食枸杞返老還童之例，

老人堅持長期服食枸杞，除了活到百多歲仍能行走如飛之外，

還會髮白返黑，陽事強健，齒落更生。

引用自: http://www.i-part.com.tw/diary/diary_viewpage.php?o=2191723&d=785