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篇名: 2008/09/17的日記
作者: 秋隍	日期: 2008.09.17　　天氣: 　心情:

溝通成功七律（張老師文化出版），亞伯．艾里斯以及泰德．克勞福合著的七大溝通律則

1.如其所是：不要限制、改造或是糾正你的伴侶。允許自己去影響伴侶，但不要求對方一定要改變；也給對方影響你的自由。

2.表達感激：看重伴侶為你做的任何小事，尋找、發現或甚至創造伴侶的價值。避開主要的「關係殺手」——不停地批評你的伴侶。

3.真誠溝通：誠實面對與你的主觀信念和客觀證據互相衝突的事實。當伴侶是對的，承認它！並且做到真誠、得體。

4探索差異：接納雙方的部分觀點，尋求更好的解決之道，要有協調的意願，當你真的不同意時，勿需假裝同意。

5.支持彼此的夢想：支持伴侶的目標，也不要失去你的真誠，堅持你重要的願望。

6.容許犯錯：給伴侶犯錯的權利，尊重彼此都是難免會犯錯的人，但要在錯誤中的有所學習。

7.轉化渴望的目標：若沒得到渴望的一切，提醒自己，不一定要立即滿足願望，現在或是以後都一樣！

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