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篇名: 女性聚會的重要性
作者: 茉莉	日期: 2011.10.01　　天氣: 　心情:

女性聚會的重要性［史丹福大學開的這門課］(They Teach It at Stanford)。
於是翻譯如下，和朋友們一起分享。

我剛剛上完在史丹福大學的一門晚上開的課。

課堂上最後一個講座是關於身心連接（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。

這位教授是史丹福大學的精神病學主治，他說，對一個男人的身體健康來說，最好的事情之一，就是結婚，有一個家庭。

而對於一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。

剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！
!
女人和女人之間有著不同的互動關係，她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。
高品質的＂女友的時間＂（Girl friend Time）可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經遞質，而有助於防治抑鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感覺。
!
而男性之間的關係往往是建立在活動/事件（Activities）基楚上的。
男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談論工作嗎？可以；體育嗎？當然；汽車嗎？是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。但談論他們的感情感受？恐怕很少！
!
而女人總是在交流感情，探討感受的。她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。
教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。

人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛煉時，是做了對自己身體全然有益的事；而當我們和朋友在一起消磨時光時，我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。
事實上，這是不正確的想法。

教授說，
不能建立和保持與其他人高品質的人際關係，其實是和我們吸煙一樣，對身體健康有著極大危害的！
所以當你每一次和女朋友在一起＂閒聊＂或＂消磨時光＂時，請你拍拍自己的肩膀，祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧！有女朋友交心，我們其實非常非常的幸運。

所以為了健康"聚會聊天"是絕對必要的啦!

[:D]

舉雙手贊成

我最愛跟好友相聚聊天了
不論男女老幼
聊天中總能為我補充能量
聊的開心
就像全身充滿能量
好像所有的問題.疲勞
都能迎刃而解
像打通任督二脈.讓人通體舒暢
不知道你們有沒有過這樣的感覺ㄋ?
趕快去找個人
好好聊一聊吧
當然也有那種讓你氣的半死的朋友
但~這也是種另類的疏壓方式啦
反正有朋友可以說說話就是幸福啦 [:))]

為什麼剛好大家星期一都沒空ㄋ~ [XP~]

好吧~ [:u]
那我就一個人獨享音樂會囉 [:#]

感恩~ [:))]

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