2010/08/23的日記-彩雲│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2010/08/23的日記
作者: 彩雲	日期: 2010.08.23　　天氣: 　心情:

常見食物中鈣的含量 (毫克/100克 ) 黑芝麻－2000 小魚乾－1700 蝦米－1438 海帶芽－1300 黑海帶－1170 昆布－1100 紫菜－850 髮菜－699 洋菜－567 豆枝－543 白芝麻－440 吻仔魚－349 金針－340 九層塔－320 海菜－311 莧菜－300 豆皮－280 木耳－270 黑豆－260 杏仁－234 芥蘭菜－230 黃豆－216 大豆粉－199 無花果-－196 蛤－156 蕃薯菜－153 味噌－150 燕麥片－142 枸杞－134 葵瓜子－120 乾蓮子－114 包心菜－106 花椰菜－103 菠菜－93 豆腐－91 雞蛋－60 牡蠣－58 甜菜－50 ╰♡╮彩雲的天空╭♡╯

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