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篇名: 泡湯好處多
作者: 澔凡	日期: 2005.12.07　　天氣: 　心情:

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泡湯好處多
泡湯可促進血液流通及新陳代謝：
溫泉熱度可使皮膚表面血管擴張，血液溫熱，再經由靜脈將熱能運送至身體內部，隨全身溫度上升能促進血液流通，並將新鮮的氧氣及養份送至體內，而且有助代謝廢物的排除。
安定神經：
泡湯能調和交感和副交感神經的功能，達到鎮定的作用。
可柔軟組織並緩和酸痛：
泡湯能消除運動後的肌肉酸痛、腦中風後的關節硬化和神經痛，促進身體組織柔軟化，有助緩和肌肉和關節的酸痛等。
放鬆身心：
溫泉密度較水大，浮力較大，浸泡時感覺體重減輕，達到身心放鬆的效果。對患有運動機能障礙或肢體殘障者之復健效果佳。
改善呼吸功能：
溫泉能改善小支氣管換氣與血液氣體交換功能，其中氣體硫化氫有減少痰黏滯與化痰作用。
溫泉所含成份各有功效：
氫：具造血功能；鉀、鈣：能增加心臟血管功能；鎂：可鎮靜神經。
溫泉不同水質各有療效：
碳酸氫鹽泉：可改善香港腳、關節炎、神經痛；
氯化物泉：水質滑膩，可改善皮膚病、風濕痛、神經痛；
硫酸鹽泉：火山地熱、溫泉、硫磺味濃，可改善皮膚病。
溫泉衝擊水流能活絡筋骨與鎮靜：
水療衝擊按摩可活絡筋骨、減輕酸痛，調和交感和副交感神經，有鎮靜的效果。
天氣變冷了，大家有空去泡泡湯，但要注意溫泉的水溫，別泡太久，泡個三、五分鐘起身活動一下再泡，希望大家泡的愉快。

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