等我老了-欣│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,553,750 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2292973

欣的日記本

快速選單

月光曲《前一篇

後一篇》你不懂我，我不怪你

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 等我老了
作者: 欣	日期: 2014.11.12　　天氣: 　心情:

等我老了，
還會不會與你相遇
我的眸間已不再清澈
混沌的視線裡
再也看不清
你優雅的美麗

等我老了
我微微顫抖的雙手
不知道還能不能
像年輕那會
穿過你滑滑的髮髻

等我老了
我斷續游離的呼吸
再也不能為你
哼唱花開月落的旋律
等我老了
我的臂彎再也沒有多少力氣
櫻花紛紛飄落時
再也不能將你抱起
旋轉在漫天落紅雨裡

等我老了
我若遊絲的呼吸
再也沒能吹響記憶裡的月下笛
只能眼睜睜的
開著梅花隨著白雪
被北風卷去

等我老了
皺紋爬滿了曾經俊朗的臉
你是否還會用你溫柔的纖手
為我撫平歲月的痕跡
等我老了
不再挺拔的腰杆
是否你還依然將頭埋在我的胸膛
找尋著曾經的記憶

等我老了
我邁著蹣跚的步
是否能找到
夕陽下
你等待很久的路

等我老了
我也會獨坐公園長椅
回想曾經和你相遇
相遇在花開的一季
等我老了
我也會久坐蒼石一隅
叨念你的美麗
和那些美好的記憶
儘管有些斷斷續續
時而模糊
時而清晰

等我老了
還會不會想起
我們的相遇
在這個七月的雨季

等我老了
文 /幕榮雪峰

http://www.xinyawx.com/wen/12218.html

【小心自己的嘴巴】

我曾經教過一個學生，他非常自卑，在課堂上不願意說話，
由於是口語課，學生必須都要開口，尤其是練習的環節。
我發現這個學生在練習的時候不願意張口，就主動過去幫他。
我先是問他為什麼不張口練習，他說：“我的口語太差了。
”我說：“太差了就更應該多練習。”他說：“我怕說出來別人笑話。”我最終明白他的問題在哪了。
他就是被“我怕說出來別人笑話”這句話給害了。

心理學有個概念叫焦點效應，就是人們總是認為自己是一切的中心，是所有情境的焦點。
這其實是一種不可靠的錯覺，根植于本性之中，所釀成的誤判常常會讓人付出難以承受的代價。

心理學家吉洛維奇曾經做過一個有趣的實驗，他讓某大學的學生穿一件新買的名牌T桖進入教室。
穿T桖的學生事先估計班級的大部分同學都應該會注意到他的T桖，但結果卻出乎意料——只有23%的人注意到。
這個實驗也再次驗證了焦點效應。

自卑很多時候就是來源於我們不知道焦點效應。
我們錯誤地以為別人很在意我們，總是感覺我們的一言一行、一舉一動都會被別人觀察到，
這種錯覺導致我們的行為受到了限制。其實，這都是我們自己製造的一種幻覺而已。
所以，我們必須打破這種幻覺，讓自己回到現實中，該行動的時候就要行動。

後來我就鼓勵這個學生開口，他也慢慢能說出來了。
課堂上為了讓他能找到更多的自信，練習之後的展示環節，我就讓他到前面來展示。
沒想到一上臺，他的表現非常糟糕，甚至連一句話都說不出來。
以前我也見過自卑的學生，但沒有見過如此自卑的學生。
由於根本無法展示，我就讓他用英文簡單做一個自我介紹，但他還是說不出來。
後來我就讓他說中文，他很勉強地說出了自己的名字。我頓時松了一口氣，終於開口了。

我就問他為什麼說話這麼困難，他說他非常自卑，尤其在眾人面前講話就更自卑。
我說：“你對什麼會有自信。
”他說；“我對什麼都不自信，從小成績不好，父母和周圍的人都瞧不起我，一直生活在自卑的世界裡。”
我說：“你真的很自卑嗎？”他說：“是。”我說：“你確信自己很自卑嗎？”他說：“是。”，
我又問：“你真的確信對什麼都不自信嗎？”他還是很自信地說：“是。”
我說：“你錯了，你被自己徹底欺騙了這麼多年。”當時，這個學生有點兒懵。

我告訴他：
第一，你對你的自卑是如此的自信，說明你還是對有些東西是自信的，你身上有自信的細胞；
第二，你之所以在眾人面前沒有自信是因為你害怕，你想過你害怕什麼嗎？
你害怕的不是自己的表現，你害怕的是自己表現不好別人對自己的評價。
他說：“是的，我就是害怕別人對自己有過多負面的評價。”我說：“其實，你就是被焦點效應害了。”

接下來，我就開始鼓勵這個學生，要想找到自信必須要做兩件事情：

第一，要知道自己為什麼自卑，當弄清楚了為什麼自卑也許就可以自信起來了。
在二元世界裡，當一個人能夠自卑，他就可以自信，如果弄清楚了自卑的原因，就可以找到自信。
就像這個學生的自卑是因為害怕自己表現不好別人對自己的評價，按照焦點效應，
其實別人的評價都是自己虛幻出來的，別人根本就不會對自己有過多評價。
所以，我們只需要去表現，而不要太在意別人；

第二，要想自信就必須不斷地挑戰自己。我給這個學生分享了我自己的例子。
我之前也是一個非常自卑的人，不敢在眾人面前講話，後來我的自信是因為兩次挑戰讓我的人生發生了很大的改變。
第一次挑戰是在高三的時候，當時元旦晚會，我花了一個多月的時間準備了一首歌，
在晚會上一首歌震驚了全班學生和當時的班主任。
因為我在高中的時候很少說話，就更不用說唱歌了，上課老師讓我讀課文，由於緊張我經常讀不完。
通過這首歌，老師和學生對我都刮目相看了，同時也讓我找到了一點兒自信；
第二次挑戰是我在沒有任何講課經驗的情況下，在北京航空航太大學舉辦了一場英語學習講座。
這次挑戰對我人生的影響就更大了，後來我的人生軌跡也因為這次挑戰發生了改變。

當然，挑戰可以先從小的事情開始。
比如，可以上課主動發言，可以在宿舍給室友講故事或者笑話，可以面對陌生人微笑等。
只要慢慢地挑戰自己，自信就會慢慢地樹立起來。

後來，這個學生在我的鼓勵下，表現越來越好，在眾人面前也能大段說英語了，見人也有笑容了。

平時我們真的要小心自己的嘴巴，一句話可以徹底改變一個人的命運。
這個學生一直告訴自己是多麼自卑，其實這句話在他身上已經產生了很大的作用了，
如果繼續下去他的人生不知道會是什麼樣子。所以，我們不要對自己的自卑如此自信。

除了自己對自己輸入的語言，我們對別人說的每一句話也要注意。
記得我上小學的時候，我們班級有個同學考試總是倒數，老師就經常批評他，總是對他說三個字“你真笨”。
後來這個學生就不怎麼學習了，初中就開始鬼混，高中沒畢業就參加工作了。
這些和當年老師說的“你真笨”三個字是有關係的。

我們每天不管是對自己還是對別人都會說很多話，是鼓勵還是打擊，
是正面積極的資訊還是負面消極的資訊，是該說的還是不該說的，我們都要小心。
小心自己的嘴巴，因為一不小心，就會影響到自己和別人的命運。

http://books.cw.com.tw/blog/article/341

標籤:

瀏覽次數:27 人氣指數:227 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：