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篇名: 你真的愛自己嗎
作者: 欣	日期: 2015.01.07　　天氣: 　心情:

許多人常說，你無法真正的愛別人，除非你開始愛你自己。

更多的人感到迷惑，甚麼叫做愛自己?怎樣才算愛自己?
我過去不是一直都很愛自己嗎?

另一些人也困惑地覺得，我們不是要對別人好嗎?利益眾生嗎?
現代社會的問題不正是因為「人人都太愛自己了，人人都太自私了」嗎?
因此，我們又要如何分辨「愛自己」與「自私自利」或［自我膨脹］呢?

一般人以為愛自己就是享美食,穿名牌,住豪宅,開百萬名車；
或是努力奮鬥,名利雙收；或是終日旅遊,輕鬆度日。
但所有這些跟「愛自己」一點關係也沒有，更可能是來自「自我」的匱乏,空虛及缺少安全感；
或自我的誇大,膨脹以填補內心的空虛。

真正的愛自己是來自這樣的心情——藉著接受你自己而歡喜地做你自己。

首先你得先具備一個觀念:你是全宇宙最獨一無二的存在，
以前不曾有過你這號人物，以後也不會再有一模一樣的人；
這個意思不是說你是全宇宙最好,最棒,最完美的那個人，
而是說，在宇宙及造物者的眼中，你的確是最獨特且「不可取代」的。
不是說你是完美的，但失去了你，宇宙就肯定不完美了。

宇宙要你去認識你自己，全然地去成為「你自己」，
彰顯你是造物主最神聖,最驕傲,最鍾愛的那個受祝福及受恩寵的「被造物」。
當然，被造物也繼承了神聖的傳承，正學習成為有意識的創造者。

因此，在你心中，你得真正誠實地「自我面對」，列出在你的心目中你對自己的真實想法。
你對自己有哪些看法?你認為自己是個怎樣的人?
這不是交友的自我介紹，也不是星座的自我剖析；
而是一個真正的自我面對，不再逃避，沒有藉口，硬生生的「自我面對」，
你到底是個怎樣的人，喜歡自己還是討厭自己?
從小到大，你到底有沒有真正的肯定過你自己?

迄今為止，對自己的人生滿意嗎?
不要管眾人的眼光及評價，告訴我，「你對自己滿意嗎?」

如果你不狠狠面對你真實的自己，再怎麼說「愛自己」都是自欺欺人。
愛自己是縱使知道自己有諸般的缺點,懦弱,自私,小奸小惡，
卻依然接受自己為「我自己」，肯定自我存在的價值及意義。
因著這樣的認識，你歡喜地做你自己，而非去勝過任何人或模仿任何人。

因著你對自己的認識，
你能更肯定自己的能力——不管是已顯現或尚未發揮的；

因著你對自己的肯定，
光是你的存在，光是你的在場，就可以使別人快樂。

因著喜悅的做你自己，
你鼓勵別人更去肯定他們的存在，更歡喜的作他們自己。

你愛「你所是的那個人」，
也成就了「你所過的那個人生」。

【你真的愛自己嗎?】
文/許添盛醫師
(網路轉載)https://www.facebook.com/needsradio?fref=ts

《最後的情詩》
不必寫的也已寫下
像降在海灘的夜雨那樣
遺忘我
讓快樂的孩子快樂長大
讓所有明日，都擁有一首歌長度的溫柔
不該給妳的，也已準備好了
擁抱我
把穿過胸口的音樂
旋至最小聲
注視著我，讓所有關於潮水的電影
在妳的眼角停格
妳在哪裡？在做著什麼？
醒來的時刻
我不再像他們那樣慌張問起了
沙灘上緩緩調轉
黎明的長鏡頭
淺藍的，是一個死去的詞
熟睡在世界
浸水的懷錶之中
從此以後
我可能，也可能不會是妳
擁有過的燦爛，美麗的崩壞。
微涼的草坡，
十月的煙火。
當我不再認為，悲傷與快樂是
毫無區別時
天空依舊傾聽著
手語般，靜默的黃昏與影子。妳告訴我
有窗的房間是孤獨的
而我知道
沒有的，也是
因我曾把妳，孤獨地留在那裡。
妳在哪裡？在聽著什麼？
徒勞的
一首愛情逝去之歌。
春夏秋冬。
花朵與人世的建築
不會因這些字詞綻放、瓦解嗎
在愛裡生活
不是愛這個詞的原意嗎
如果我再遇見妳
我們
會說些什麼？
如果風停了
天空潔淨如新
而我終要為明日所有的崩壞
與燦爛
可能
也可能並不是為了妳
而活著
那麼
寫下的就都算寫下了
妳帶走的，也就不再是我的了……

作者：楊智傑
個人專頁：https://www.facebook.com/SleepPoem

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