所謂「生活禪」就是「在生活中修禪」。

生活中的每個情節，從吃飯、睡覺、作務、起居、洗衣、做家事、澆花等等的生活細節中，都有令人「悟」的機會。但是，在這些生活情節中，你悟道了嗎？

這需要高度的、敏銳的觀察力才行。

也許，你聽了兩個人在爭論後，你悟到是非是不存在的。

也許，你欣賞的一幅圖畫後，你悟到美醜是人的主觀問題。

也許，你在研究天文時，悟到了星球沒有所謂誰繞誰轉的問題。

若你能在生活中覺悟宇宙人生的真相，那你就是禪的行者。

生活中的每個事件，都充滿了禪機，但是，這需要人們高度的警覺性，才能發現的。

若您想在生活中悟道的話，建議行者「常常自問為什麼，若有答案則將答案當題目再續問下去，直到答不出為止。」若人能如此而修行，這就是「觀的修行」.
只要你的根器足夠，則在生活中隨時隨地都可以悟道，此種修法就是生活禪的修行。 
禪的修行包括止與觀，而禪修則是通稱。
你在生活中如果可以發覺自己的無明，並熄滅他，這就是修止.
你在生活中如果可以觀照自己，並進一步覺悟或發現真相，這就是修觀。
以上修法都是生活禪的修行。能以此法修行的人，應當本世就可以開悟證果。
此等修法務必高度覺知性的人才合適使用.
P.S(高度覺知性).領悟力快.觀察力猛.啟發智慧之人^^"