玉米取代主食體重、腰圍更健康-一片雲(感興趣為水晶)│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 玉米取代主食體重、腰圍更健康
作者: 一片雲(感興趣為水晶)	日期: 2011.10.17　　天氣: 　心情:

很多人以為肥胖是澱粉惹的禍，其實是錯誤的觀念，
營養師認為，適當攝取澱粉對燃燒脂肪，其實是有幫助的。

也因此，彰基體重管理中心持續8週，以玉米取代部分主食
，進行健康管理計畫成果發現，參與成員平均減重6.5公斤
，總膽固醇平均降低10.4%。

營養師表示，玉米熱量只有白米一半，含膳食纖維和多種
維生素，只要搭配食譜，就能兼顧營養，相當符合現代人
忙碌的生活方式。

~~~~~摘自網路健康新聞~~~~~

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