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☁花枝姊☁
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篇名:
每次做完地板都濕整片!!
作者:
☁花枝姊☁
日期: 2011.08.29 天氣:
心情:
首先我想
若你不是我的固定觀眾、也並非對我有興趣
那嚜看了日記標題會點近來看的
第一、可能你跟我一樣是好奇寶寶
不然就是....有一點邪惡
不過沒關係啦~~食色性也! 原諒你
以前想運動卻因為沒人陪很無聊失去動力
又會因為無聊比較容易感到累而無法持續
最近一兩個禮拜在做 ↓ ↓ ↓ 這些
有氧拳擊真的很嗨!!
音樂非常符合我喜歡的type
所以做起來很開心
最久的一次動了快兩個鐘頭!!!
不過非常不建議大家因為一時興起跟我一樣ㄎㄧ笑
後果是接下來的幾天你會把整年的特休都休完
下面這部
因為站第一位的教練長相極為神似我一位姐妹讓我大笑不止
有人能告訴我這老師究竟是男是女嘛?!!
我那位好朋友身材其實非常好的!
網路上可以連結到非常多
我是固定做幾部
而最最最最累的是這個
雖然看起來非常之還好
實際做做看你就知道了親愛的~❤
還有一位我想...應該是他們那邊的潘若迪
很佩服這個教練
體格如此剛強的男子竟可以比許多女人來得嫵媚!
運動時大腦會分泌很神奇的腦內啡(人體自然的嗎啡)
所以有運動的人會比沒有運動習慣的人快樂得多
而且生在台灣不養成運動習慣真的虧很大!!
除非你不想大啖美食
台灣小吃實在好吃!! 難以抗拒丫~~~(吐大氣)
一個人在家也是可以達到運動333
快點點你的滑鼠
跟我ㄧ起嗨八~~~
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時間：2011-09-04 00:06
他, 45歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-31 23:48
他, 45歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-31 00:37
他, 51歲,非洲,經商
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-30 22:45
他, 45歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-30 16:48
他, 43歲,新北市,政府機關
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時間：2011-08-30 13:32
他, 39歲,台中市,經商
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時間：2011-08-30 09:26
他, 45歲,新北市,法律相關行業
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時間：2011-08-30 06:30
他, 99歲,新北市,經商
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時間：2011-08-30 05:26
他, 43歲,新北市,政府機關
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-30 02:02
他, 42歲,宜蘭縣,服務
*給你留了一則留言*
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