閒聊~戒菸543-安德倫│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 閒聊~戒菸543
作者: 安德倫	日期: 2011.10.29　　天氣: 　心情:

話說藉由吞雲吐霧的人無非是想提神 ~ 想事情 ~ 發呆放空 ~ 安撫情緒 ~ 情緒的寄託...

習慣成自然後香菸就成為自己最佳的異類伙伴

無時無刻身邊一定要有它的身影少了它總是感覺渾身不自在

當自己處在需要安撫情緒時刻反射動作就是讓它現身陪伴

日復一日年復一年曾幾何時自己可想過想要戒菸

戒菸的理由有為家人 ~ 為情人 ~ 為自己

為別人而戒會需要強而有力的理由再考慮值不值得來改變這習慣

為自己而戒因為健康出現警告不得不強迫自己盡全力開始執行戒菸程序

戒菸剛開始需要輔助工具才不會產生身體不能適應

我個人認為若能以跑步加強新陳代謝增加肺活量讓呼吸順暢身體會漸漸地更健康心情也會跟著快樂

適量的運動嘛 ! 百利而無一害喔 !

願想戒菸的妳加油 !! 加油 !! 成功達成目標喔!

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