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篇名: 2004/06/03的日記
作者: 日日 日期: 2004.06.03　　天氣: 　心情:
蕃茄很容易有飽足感，熱量很低，是想要減肥者理想的食物，而香蕉可以代替正餐，維持人體需要的熱量，蘋果的纖維，也容易因為膨脹而有飽足感，爭議最大的是西瓜，雖然可以利尿，但是很容易讓血糖上升，不利減肥。
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