跑在晨霧裊繞的阿公店馬拉松賽道-快跑ㄚ星~有氧體能班│愛情公寓交友網站與聊天室

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同學!妳到底在跑什麼啊? 《前一篇

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篇名: 跑在晨霧裊繞的阿公店馬拉松賽道
作者: 快跑ㄚ星~有氧體能班	日期: 2011.10.17　　天氣: 　心情:

喔嗬!~~試跑耶!

什麼是試跑呢?呵!試跑呢~就是試驗跑將要舉行賽事的模擬考!

今年11月27日早上將要舉行~"阿公店水庫全國馬拉松賽"

主辦單位的"阿公店長跑協會"邀請鄰近的"友會"一起試跑!

由於是該會首次舉辦!大家共襄盛舉!找問題!提建議!藉由眾人力量!

共同把屬於這附近山區景點特色的賽事辦好!

早上5:30出發往阿公店水庫管理局!

逕行來到茄萣路跑隊休息區~與隊友一起拉筋熱身!

當然這時候也就是隊友一起熱絡寒喧的時候了!唉!"小夢"沒來!

不然~就可以介紹她認識阿坤師了!ㄟ~~不只一個噢!20多個隊友捏?

嗨!公寓的美眉!呵呵呵!會小緊張捏!今天首次見面捏!粉可愛滴!

很擔心她被操累的脚!不知能否跑得完!或跑得發火!

哈!還是她弟弟聰明!繼續在家睡覺就免了一跑!

ㄟ!~嚴肅一點!大家可要學學這位小美眉啊!還在讀高中而已啊!

還沒拿到畢業證書!就已經拿到了星光馬"完賽證書"了啊!

以後還有人會說她是草莓族?

今天她與爸爸一起來跑!ㄟ!~~相信我~偶說的可是真的!

美眉的爸爸!可是又高又帥~看起來又年輕轄!~"嘿!先生你好!"

"ㄟˋ~~妳的爸爸很年輕捏?又高!"心理想"偶要是女孩子可會愛上噢"

阿公店長跑協會的會長把人員帶到起跑線!說明完事項後!倒數開跑!

一跑起來就看到右邊的水庫的水面!加上天氣是氣溫合適的好!有霧!

越往前跑去感受霧氣漸重!那是寧靜的畫面!山不高!樹是茂密!人駭!

霧氣沉澱似的環繞身邊!直感覺此種賽道跑起來!我像是散步似的!

從水庫道路盡頭轉往依山的道路水氣頗重!蝸牛~蟾蜍剛被壓扁不久!

看樹葉伸展開往道路的情形!應該是少有人車來往!嗯!很好!

所有條件配合下~或許是生物性的關係!每個人都好像能夠飆起來!

有霧氣會讓我跑時沾附水氣~且坡道也算緩和!還有~果然沒錯!

在4公里處的補給站喝完水後!我的跑感也已出現啦!既然是試跑!

跑快跑慢都是跑!而且主辦者有用心!里程數牌有標放在路旁!

"ㄟˋ~國賢啊!挖半小時之後要開出去轄!"結果我抄過他剛好半小時!

4~10公里路段我就壓來壓去!壓過不少跑友!"厚!聽到韃韃馬蹄聲捏!"

10公里左右稍放慢!呵!不久前才剛抽了兩次馬!再抽是不算馬的!

過不久國賢趕了上來!他也才剛星光初馬跑通過!很有新人的熱度!

所幸慢到可以談話的速度~以悠閒的心情~慢慢的跑在山林間道路吧!

聊著我的所見~問問他的需要所知~聊聊有的沒的!~~~~嗯?

阿!那個~國賢還未取親!是個職業軍人!有意思的寓友可考慮轄!

還有~他是個男的!非誠勿試!

一路上順便介紹他下半年幾馬的話題!北部突然間多了很多場超馬?

這些削跑馬的人呢!恨不得你辦多少場~他們就跑多少場!操死人的馬?

噢!時間過得真快啊!來到15公里啦!再過1公里就只剩5公里了!

依我跑的特性我會在後段!我前面的跑者快沒力時~在離終點5公里前!

在吃飽喝足~能量滿格情形下!給他一路開快車抄一個算一個回終點!

或許大家會疑惑說:一個人在跑步!正常的情形是越跑越沒力啊?

為什麼可以練到~反而可以有最後五公里的後段衝刺呢?

哈!哈!其實這是原本屬於"人"的本能!通常跑成這樣是好像殺紅眼了!

吃飽喝足後~緩步出補給站!擺動雙臂配合著兩脚的感受來抓節奏!

收起笑~眼神注視路途的消點!這時身體經由呼吸配合出適當的韻律!

此時把身心靈的效用相配合的提升到控制範圍!也就是配出最佳速度!

想要運用此本能!先要具備在這里程的當下!妳的內心需要能夠~~~

"冷酷無情的看待自己的所有不適感"~面對此種的壓力妳會愛上的!

而這種跑馬拉松的態度!~我在第10馬時被劉大哥所激發帶出來!

我說這算是"一翻兩瞪眼"~~!妳不是無力又死樣子的走回終點!

不然!~~就是情緒狂野又血脈高漲之下在通過拱門時狂吼!

跑那麼長的路~妳又有辦法衝這麼一段!試看看完成後還會不會累?

回想~妳記憶當中是否想到!在某些重要時刻!妳~我~她~也會說:

"若是當時我能再撑一下~如今的我是否也是不同凡響呢?"

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