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篇名: 介紹一本書0.0~!
作者: 宸造	日期: 2011.10.24　　天氣: 　心情:

人最大的財富是健康!不管今日你賺錢多與少

身體都是最基本的要素~不是這樣嗎?

從小我筋骨不算好.特別注意這方面的書籍~!

*****醫行天下*****

簡單明瞭的拉筋動作.人人都可以練習的

至於實例以我來說~年輕時比較常打球.隔天照常上課.那時恢復力比較強

現在偶爾打各球.激烈一點的話.全身肌肉會又酸又痛.而且一痛就是3天 [X-(]

但最近摸到這本書 [:D].平日也有實行~就在昨日打完球.今日我還是精力充沛

肌肉也不會痠痛呢!哈!哈!令我有感而發!而且小毛病也改善很多喔~!

有經痛的女生.也可以試試看!我相信他會有很好的成效^^!

花各時間試試看吧~說不定你就會愛上它了~!

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