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篇名: 抓住青春新知訊
作者: 湯姆 ^ェ* 毋湯	日期: 2011.01.27　　天氣: 　心情:

你會懷念雙十年華時，水嫩得像要掐出水來的蜜桃臉嗎？粉嫩紅潤的臉龐、窈窕玲瓏的身段、柔滑細緻的膚觸，在在都宣示著青春的美好。女人的一生與荷爾蒙有著密不可分的關聯，它讓女孩蛻變成為女人，不但影響肌膚的美觀，負責維持肌膚柔潤、抵抗力和光澤度等等，更是留住青春、擁有魅力的一大功臣，既然荷爾蒙對你這麼重要,你可不能不徹底認識它喔！

青春的源頭

　到底什麼是荷爾蒙？荷爾蒙是身體裡面器官間傳導訊息的化學素，是由內分泌腺所製造的，它藉由血液循環輸送到身體各部份，以維持身體細胞協調，發揮其應有功能。例如：松果體分泌退黑激素與多巴胺荷爾蒙，使人舒緩壓力進入休息，或使人充滿活力迎接白天的工作與生活；腦下垂體分泌生長激素，是所有內分泌器官的總司令；卵巢製造雌激素與黃體激素，使女孩蛻變成為女人，能承擔育孕生命的重責大任等等。各種不同的腺體汾泌不同的荷爾蒙，產生不同的功能。

　其中與女人青春息息相關的，就是〔女性荷爾蒙〕。雌激素與黃體素的交替消長，掌管女性的生理，使生理週期維持規律，有著育孕新生命的寶貴功能，也使女性全身上下散發前面所提的青春光釆，展現十足獨特的女人自信與魅力。德國研究發現，體內女性荷爾蒙較高的女性，看起來較為年輕；女性荷爾蒙較低的女性，看起來會比實際年齡大！因此稱〔女性荷爾蒙〕為青春的源頭，是非常貼切的。

惱人的經前症候群(PMS)與更年期的警訊

　經前症候群(PMS)是指發生在女性月經週期的黃體期中，出現有週期性身體不適及情緒、行為上改變，症狀可能不只一種，如情緒易激動、沮喪、疲勞；身體有腹脹、水腫、乳房疼痛、頭痛等症狀。發生原因大致與卵巢荷爾蒙變化有關：黃體素低、動情素高、動情素濃度下降、動情素濃度和黃體素濃度比例改變等是主因。

　你是否也有同樣的症狀？生理週期的莫名情緒常被周遭的人用曖昧又嘲笑的語氣說「大姨媽來了」。事實上，有些婦女的症狀較為嚴重，例如經前的憂鬱、失眠等，已經到了必需治療的程度卻往往被忽略！

　造成月經疼痛的主要原因是月經來潮時子宮內膜的剝落出血而引發體內發炎，加上前列腺素荷爾蒙分泌過多而增強子宮收縮，造成子宮嚴重缺血及疼痛。大部分的女性除了吃止痛藥以外，也可以配合飲食或其它自然方法（例如：熱敷），來舒緩經期的困擾，亦可避免不必要的後遺症。

　醫學研究指出：20歲到40歲是女性荷爾蒙分泌最充份，也最穩定的時期，而40歲之後則開始走下坡，到了更年期更以溜滑梯的速度下滑。當身體產生如體型浮腫、胸部下垂、肌膚暗沉、粗糙、長斑、經前症候群等都是荷爾蒙失調或不足的現象，而鬆弛皺紋、骨質疏鬆、更年期症候群更表明了體內機能的衰退，荷爾蒙分泌不足是導致生理機能衰退的最主要原因，女人生理上老化的具體指標就是女性荷爾蒙減少！

　如果發現有月經週期變長、經血量變少，身體常莫名其妙的發熱、臉部潮紅、心悸、盜汗、暈眩、虛弱，甚至經常腰酸背痛或膝蓋疼痛；精神狀態容易產生緊張、焦慮、憂鬱、失眠、睡眠品質不佳、情緒起伏不定、頭痛、注意力不集中等現象；生殖泌尿系統會發生陰道萎縮、性交疼痛、陰道炎、尿失禁、尿急、夜尿等症狀。晚期更會發生心血管動脈硬化、骨質疏鬆症、老年癡呆症等疾病。

　這些惱人的狀況便是身體提醒你已進入更年期的徵兆了！

　沒有人是永遠不老的，但是現代人由於生活步調緊湊、工作壓力大、外食營養不均、不當減肥、長期熬夜等種種問題導致提早老化現象愈來愈多！根據統計，每100位25-35歲的女性就有一位卵巢早衰，步入更年期！身為愛美女性的你千萬不能不注意了！

男人也有更年期

　中年男子體力大不如前、性慾和勃起速度減緩、更糟的是記憶差、情緒容易煩躁發脾氣、看太太和小孩不順眼、工作也出現瓶頸，難道真是所謂的「更年期症狀」？還是其他疾病所引起？或只是「中年苦悶」，想發發牢騷罷了？

　美國梅約醫學中心解釋，在西方，他們會用male menopause來俗稱中年男子在40歲以後所碰到的心理與生理變化。但menopause原是指女性的停經，男人並沒有月經週期，所以並不是恰當。用Andropause這個字會更貼切（國內還是翻譯成男性更年期），因為Androgen指的就是男性荷爾蒙。但，男性荷爾蒙也不像女性荷爾蒙在停經時驟然下降，而是從40歲開始，呈現一個非常非常緩的斜坡，慢慢下來。這也是認定「男性更年期症狀」時所遇到的困難。

　台北市立療養院精神科醫師劉興政表示，像肌肉無力、肥胖、疲倦、性慾和性功能衰退、排尿困難、失眠、注意力不集中、易怒、不滿現狀、失落感等症狀看起來像是憂鬱症的表現；其他像糖尿病、高血壓或高血脂也會造成勃起障礙、疲倦很有可能是肝功能不好。因此，如果出現不同的症狀，還得先找出是不是其他疾病引起的。

　世界主要研究男性老化醫學的團體如ISSM（International Society for the Study of the Aging Male），除了歸納症狀，還形成另一個共識──對「男性更年期」的認定，還需要經過生化的抽血檢查，以確定睪固酮是否低下。但有趣的事發生了，根據泌尿科醫師的臨床觀察，有些人睪固酮數值偏低，卻沒有任何不適：有些人出現症狀，睪固酮值卻正常。

　因此，目前的認定標準是，兩者都有才能稱為「男性更年期」。如果只是數值偏低，僅能稱為「睪固酮低下症」（low testosterone syndrome）。

迎接人生第二春

　改善更年期症狀的方法，可先從生活上做改變。人到了四、五十歲，絕不可能再像二、三十歲，整天夜以繼日地拚命工作，隨著體力衰退，應調整工作內容或人生目標。同時，也要有健康的飲食和運動，許多研究都顯示，運動能增加荷爾蒙。此外，和另一半維持良好的溝通，保持親密關係，面對空巢期，夫妻重新規劃兩人時光。感情好、生活好，對內在荷爾蒙自然的增加也會有幫助。

　其次，養成規律良好的運動習慣、補充鈣片、給予身體均衡的營養素等都會有助身心更加健康有活力。當然，由於老化原因來自於荷爾蒙不足，因此荷爾蒙的補充，對於舒緩更年期不適及預防、延緩老化是非常重要的！
天然黃體素

　更年期婦女的各種擾人症狀及年輕女性的經前症候群，都是因為卵巢沒有排卵而無法分泌黃體素，造成內分泌失調不平衡。所以需要〔黃體素〕來和雌激素做個調合，使兩者能夠達到相對的平衡而改善各種擾人的症狀，讓身心更加健康美麗，可見補充黃體素的重要性與必要性！

　黃體素的補充分為天然荷爾蒙與人工合成荷爾蒙，差異整理如下：

天然黃體素(Progesterone) 人工合成黃體素(Progestogen)
最接近人體內的荷爾蒙轉化機制合成化學結構不適合人體生理機能
身體會依需要調適,不會屯積合成黃體素影響自體天然黃體素的供應
不會屯積屯積體內不易被代謝
無罹癌疑慮已証實會導致罹患癌症(乳癌及子宮內膜癌)
無副作用副作用: 浮腫,體重增加,頭痛,皮膚紅疹.
能激勵造骨細胞,幫助骨骼重建暫時延緩骨質流失

　由上面的比較表顯示，當然是補充天然黃體素為佳。

過去通常是藉由口服及針劑注射的方式，雖然改善了更年期的不適症狀，但口服的方式，因為經過肝臟過濾，儘剩20%，給予的劑量相對要多，如此不僅造成肝臟負苛且吸收效果因人而異、差別性大！而針劑注射的缺點，除了無法維持荷爾蒙在血液中的濃度外，還多了針頭和體液接觸的感染風險！

　現在，你有更安全有效的選擇，屏除一切疑慮，輕鬆預防，抓住青春。──補充天然植物萃取的黃體素前驅物（即黃體素的原料），運用獨家經皮吸收技術的【自體荷爾蒙療法】是最佳選擇。

　已經有愈來愈多的女性朋友親們使用這項獨特的自體荷爾蒙療法，親自見證了它的方便性與有效性！使用過的朋友都得到非常滿意的改善，甚至讚不絕口！不僅自己成為愛用者，並且大力推薦親朋好友使用呢！

　例如：原來有長期睡眠障礙的朋友，使用後變得容易入睡、一夜好眠，精神氣色也都不一樣了！而原來有經前症候群的朋友，使用後不只脹痛消除，血塊也減少了！原本因代謝不佳有水腫型肥胖且經常腰痠背痛的朋友，使用後排尿量增加，滯留的水份及毒癈物排掉了，人也顯得更有精神！原本因荷爾蒙減少、陰道萎縮、彈性減少而性生活障礙的朋友，使用後夫妻更恩愛了！

　以上種種的實例見證，都訴說著自體荷爾蒙療法的好處。而根據另一項統計，有經前症候群的人，日後100%有更年期障礙！所以女性朋友們，不論年輕或是年長，只要是女人都應該使用，就好像臉部保養品一樣，年輕女性可以作為保養及預防，熟齡女性更可以留住青春、甚至是回春呢！

　更棒的是，男性朋友的更年期症狀或睪固酮低下的人，同樣可以使用，因為這項療法提供的是荷爾蒙的原料、青春的泉源──DHEA，在女性體內自然轉化為黃體素，在男性體內則轉化為睪固酮，所以對於男性女性都適用。抓住青春，你不能不知道自體荷爾蒙新知訊喔！

附註：欲瞭解自體荷爾蒙新知訊，歡迎洽詢SWISSPA瑞醫科技美容集團【好樂蒙青春平衡霜】。
http://www.freeshare.com.tw/swisspa/product/moreinfo.asp?cno=17646

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