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篇名: 吃碗當歸粥豐胸暖子宮
作者: wen~	日期: 2006.08.12　　天氣: 　心情:

> > 當歸的藥效很廣，在各種補益的食材配伍中，都少不了當歸。所以無論識不識得中
藥材，或者有沒有吃過藥膳，
> > 只要是中國人，大概沒有人不知道當歸的。許多女孩子，更是從小看到媽媽、姊姊
來月經、坐月子，各種滋補的
> > 湯裡，總是瀰漫著當歸香。
> >
> > 如果說當歸是女性的恩物，雖不為過，但也侷限了它的功能。男孩子在發育生長
期，所用的各種武功散、行氣
> > 散……或活血化瘀的方子，也都少不了當歸。當然因其功效而得名」當其所歸「，
對身體各部位的補益都恰如其
> > 分。最主要的當歸的各項功能和血液有著密切的關係，生血、補血、清血、活血，
把體內的壞血清除，再生好
> > 血。女人主血，男人主氣，每個月行經又會損失大量的血液，所以女人更需要用當
歸來調理身
> > 體。
> >
> > 女人血虛會造成臉色蒼白，手腳冰冷甚至冷感、歇斯底里等現象。冬天也許可以吃
當歸薑母鴨來調理，夏天不妨
> > 吃清淡一點，喝碗當歸粥也不錯。尤其在經期過後，清淡而又能清血、補血的當歸
粥可使妳子宮溫暖健康，子宮
> > 和乳房是互為表裡的，子宮溫暖健康不但容易受孕，乳房的發育也會更豐滿。
> > 當歸粥的材料及做法：
> > 1.當歸十公克、米一碗。
> > 2.當歸切碎在清水裡?
> > 慢燉煮。
> > 3.米飯蒸熟成乾飯。
> > 4.將乾飯放入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成。
> >
> > 註：用白米直接煮稀飯，煮出來的粥較寒，吃了容易泛胃酸，用乾飯熬成
的粥就可以避免胃酸過多的情形。
> > 心想事成

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