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篇名: 第一個月～６月17號
作者: 御 日期: 2009.06.17　　天氣: 　心情:
刷牙運動20
仰臥50轉手50
溫水500cc
早餐:豆漿加熱狗飯糰
午餐:不吃
晚餐:玉米濃湯加一塊蛋糕
運動
抬腿20
刮腿
按摩
水~500cc

好想陪在你身邊~給你打氣跟安慰 [:((]
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