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篇名: 分享～是一種喜悅
作者: 咖啡全	日期: 2010.09.14　　天氣: 　心情:

櫻桃就是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，
同時對腎臟的排毒具有相當的功效，而且還能有通便的功用。
另外是深紫色葡萄，也是具有排毒的效果，而且能幫助腸內黏液組成，
清除肝，腸，胃，腎體內的垃圾。
如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄，那蘋果也是不錯的選擇，因為蘋果內含半乳糖荃
酸，
對排毒挺有幫助的，其果膠也能避免食物在腸化。
此外，如草莓，也是一種可以排毒水果，且熱量不高，內含有維他哥，能清潔腸胃道
和照顧肝臟，
但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
當然，每一種水果有不同的排毒功能，像每天吃四到五個蘋果如果腸胃容易脹氣者，
則須有所節制或喝四杯蘋果汁，預防膽結石;
櫻桃就能排解腎臟裡的毒素;葡萄可以清除腸胃的垃圾，所以多吃水果。
吃辣，對抗幅射最勇。

因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。
然而最新的研究卻發現，紅辣椒，黑胡椒，咖哩，薑黃素等等香辛料，
還可以當作抗輻射的保護劑唷

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