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篇名: 倒退走路
作者: 阿攸蔻	日期: 2009.05.18　　天氣: 　心情:

友人因為虎股神經發炎疼痛
我陪她去看中醫經醫生的診治後
比較不會那麼疼痛了

但醫生交代要練習倒退走路
才能鍛鍊背部的肌肉使他強健
今天傍晚我和友人到運動場散步

就開始練習倒退走路
走呀~~走的
心裡老是擔心會跌倒或撞到別人
剛開始都不敢邁開腳步用力的走

恨不得把雙眼移到腦後
可以看得見背後的路況

等到走了十分鐘後才敢大歩往後倒退
但還是沒有安全感

人們都以自己雙眼看得見為依據
才敢放膽向前邁步才敢毫無擔心的走動

人們的習慣是很難改變的
今天傍晚練習倒退向後走路
只走了十五分鐘就趕緊改成向前走

希望每天繼續練習直到讓自己
能安心和習慣的倒退走

這樣才能真正訓練背部的肌肉呀

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