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快跑ㄚ星~有氧體能班
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篇名:
三馬~2009嘉義老爺盃馬拉松
作者:
快跑ㄚ星~有氧體能班
日期: 2011.11.11 天氣:
心情:
2009.12.27第三馬是位於嘉義老爺盃雙潭馬拉松!
先看這張像變形金剛裝扮的照片轄!
(一)
二馬曾文水庫過後14天來到這年的最後一堂課!ㄟ~~最後一考才對!
一~二~三馬都隔個兩禮拜!這間隔節奏對ㄚ星來說真的是很好!
因為我不是Pro級的!我是跑所謂"流汗排毒"兼"後段班吃夠本的"!
那我總是覺得很怪!"為啥~每到賽前雜事就特別多?
跑了兩馬之後!我竟又很期待"快再來這一馬"?
跑馬前是不是客人都有"聽到風聲"?賽前飯糰一直猛吃?操得我好累!
我的臉上都會在賽前浮現"好吃"這兩個字嗎?偶那時還是菜鳥捏?
回想前兩馬~問了些跑友前輩!學習中都會想起跑的時候感覺很放鬆!
三馬雖不及初馬心情High!但卻期待工作之餘的"假期"!
哈!哈!幸好有出來跑!我終於知道嘉義的蘭潭跟仁義潭是不一樣的!
我一直都搞不清楚!啊不都是同一個地方嗎?哈!相鄰啦!真唬人捏!
怎麼去?阿坤師說要坐火車去!還要睡帳棚!
由於坤仔的傳統整復老師要辦義診服務!所以要坐火車!
一同搭轎車~那我很可能會被"放鴿子"!或坤仔會等到睡著!
因為我慢~他又很快!
他算好時間~能在跑完後~走半小時的路到嘉義火車站去服務!
我離大湖火車站較近!我們算準人到會場時大約是就寢時間!
不同地點上車而搭同一班車在嘉義下!然後走半小時逛到會場!
巡視會場以便找個好位置搭帳蓬睡!還有就是要避風頭!
因為嘉義在夜晚會因"輻射效應"半夜會很冷!反正準備好才好睡!
"阿伯~阿摁~哩賀!哩阿來造噢!啊崊係堆兜威來啊?"
"噢!~阮係堆台北縣"綠野路跑隊"ㄝ來啦!"
"噢!安捏噢!~阿摁哩嘎烏造?"
"烏造貴啊啦!幾賣巄伊咧造啦!民啊載伊造第93麥啦!"
ㄚ星:................(心想:~~~~這老頭?)
(二)
跑在嘉義的街道就好像也是跑在山路一般!
印象中是一個房子都不高的都市!
這使得居住品質是良好的!人口密度不高!不算擁擠!
算是一個離水庫很近的生活圈!這樣自然就形成其特色!
場地周圍腹地夠大可容納人數眾多的活動!
呵!賽道的地形如果能配合得很好!人再多也不怕擁擠滴!
為什麼呢?~~~~~~~~~~因為"坡度"!
起跑點跑出去沒多久就面臨高低起伏的考驗!
若像是台北~高雄~台南古都的起跑點出去後幾乎沒啥爬坡?
而且是都市~贊助商的商機能見度就高!肯定會想辦法多好召人參加!
會跑~不會跑都一起來跑出去!妳光是"閃人"就有得忙!
"又好像只要人菜就比較有憨膽的!ㄎㄡ~ㄎㄡ~總啦"
從嘉義這座公園一跑出去就是有些坡度!~~菜鳥我看妳多會衝!
我全馬當然是要配節奏!那半馬~10公里組~健康組~外加輪椅馬拉松!
主辦單位"祝敢死"不怕出狀況!義工等人員夠多嗎?嘉義人膽識果然~~
有適當的坡度及賽道寬度就不會像高雄馬還擠進地下機車道!節奏亂!
所謂物競天擇~就是在上坡時見真章!還配合的很好!我每站都沒擠到!
老手~菜鳥們在我進站吃喝完!不是一開始跑太快!換走的在我後面!
不然~就是那些快脚吃喝完!早在我前面"開快車"出去了!讓我很悠閒!
想得美~第一站是讓妳吃飽喝足後!享用這賽事最長又最陡的坡啦!
賽前最好問問"閒拜"有關"那一馬"的種種!反正"閒閒的讓妳拜託嘛"
嘉義老爺盃我已參賽2次!所以我才會有這領悟!
"不知前面是天高地厚"這場馬拉松我頭一次跑~我還擠到前頭去!
阿坤師還狐疑的看了我一下!~我之後才明白他可能在想"沒交代坡陡"
好像天氣冷~吃喝又多~開始找起來了!啊!沒經驗!找不到!噢!沒關係!
人家怎麼做~我跟著學就對了!一台壓馬路車很大台!找好位置繳水租!
繳完水租之後就輕鬆了嗎?呵!才正要蒜出來呢!
"我是吃飽沒事做?贏贏跑來這裡找自己麻煩?"
"我何時才能到達那坡頂?~怎麼看起來像6層樓那麼高啊?"
"還得跑兩次"
("ㄟ~那個小夢同學~現在妳知道我當時在想什麼了齁?")
("我真是非ㄙˇ不可!")
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時間:2011-11-11 15:37
她, 99歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
時間:2011-11-11 15:24
她, 99歲,高雄市,其他
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