80%的力量-廷楨│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,551,397 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:900208

廷楨的日記本

快速選單

傷痕~不藥而癒《前一篇

後一篇》不好的預感...

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 80%的力量
作者: 廷楨	日期: 2010.11.16　　天氣: 　心情:

不好意思

我知道女孩都很膽小

可是我還是得紀錄我自己的狀況

反正先前都放了那麼血淋淋的照片

這個應該是小巫見大巫吧~~~~

今天不用去回診

自己換藥就可以了......

呵呵

一天不運動身體會癢的我

畢竟是一定不能下水游泳

所以剛剛就換裝去健身房運動

本來只想做重量的說...

但是手腳不安分的我

還是去跑跑步機了......

呵呵

跑了40分鐘

而且用了我平常跑3000公尺的80%速度去跑(我3000公尺現在最快跑11分50秒...)

算很快了......

邊跑邊看新聞

真享受而且也流了一身汗

跑完做完重訓就回家洗澡

拆開紗布

傷口恢復的超快的說

也難怪啦

平常身體顧得很好飲食也均衡

受傷時也加強高蛋白的補充跟維他命B群的攝取

已經看不到裂開的地方了

真的超興奮的~~~~

沒想到自己的恢復力那麼強

身體心靈都一樣

我心中的那個女孩

也希望妳能一直給我最真誠的祝福唷~

標籤:

瀏覽次數:87 人氣指數:2427 累積鼓勵:117

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉