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篇名: 慢慢
作者: ♪♥辣椒妹♪♥ 日期: 2011.11.11　　天氣: 　心情:
~~~~~~~~~~分享~~~~~~~~~~~



親愛的.不要那麼快

慢一些.再慢一些

慢慢地喝一杯水

慢慢地走一段路

慢慢地從這裡到那裡

慢慢地感受四周流動的變化

快動作往往出於機械的慣性

容易心不在焉

你是以本能而不是以意識完成那些事

當你的動作放慢

注意力就回到了當下

每一個步調因此都有了覺知

這時的你才會清清楚楚地知道自己在做什麼事

所以.慢一些

再慢一些

讓你的心靈跟上身體的速度

讓你的內再與外在一起聚焦

親愛的

當你的每一步都是覺知

每一個動作都帶著清楚的意識

生活就會成為一首悠悠行吟的詩
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時間：2011-11-17 12:02
他, 99歲,南海諸島,其他
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時間：2011-11-17 03:46
他, 56歲,台北市,行銷
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時間：2011-11-15 22:35
他, 57歲,台北市,建築營造
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時間：2011-11-14 09:18
他, 59歲,台北市,建築營造
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時間：2011-11-13 17:43
他, 61歲,新北市,建築營造
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時間：2011-11-13 17:35
他, 61歲,新北市,建築營造
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時間：2011-11-13 16:25
他, 61歲,新北市,建築營造
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時間：2011-11-13 16:19
他, 61歲,新北市,建築營造
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時間：2011-11-13 10:13
他, 65歲,高雄市,其他
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時間：2011-11-12 21:56
他, 67歲,新北市,其他
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