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篇名: 想青春永駐~怕老嗎?
作者: 獨孤求敗：法律專業No1	日期: 2013.04.21　　天氣: 　心情:

想青春永駐~怕老嗎?
--六大減緩老化的食物!!!

"防止"老化--抗氧化的食物!!!
1~
枸杞

2~
芝麻

3~
香菇

4~
蕃茄

5~
薑

6~
山藥
我的白髮越來越多了
尤其這三年多來!!!

換個角度想
或許
人會老才是正常的現象!!!

除非死於非命早夭
否則
能健健康康平平安安活到老
應該也是一種幸福~~~

ps.
吃油炸的食物後
我通常會喝綠茶或阿里山紅茶等濃茶
--含有兒茶素和茶多酚
還有吃高纖--膳食纖維的蔬菜和水果!!!

獨孤求敗~雖然喜歡吃美食
不過
應該比一般外食族還注重飲食和健康!!!

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