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篇名: 戰勝恐懼
作者: Jay	日期: 2009.06.17　　天氣: 　心情:

你害怕什麼?
在公共場合發表講話
維護自己的權利
做出決定
與人親近
變換職業
一人獨處
變老
開車
失去一個所愛的人

你是只怕其中的一些呢?還是全部都怕?或許你還有更多害怕的事可以加進去。
沒關係，到人群中來，在我們這個社會中，恐懼看來具有傳染性。我們害怕開始，害怕結束；我們害怕改變，我們害怕一成不變；我們害怕成功，害怕失敗；我們害怕活著，我們害怕死亡。

面對恐懼無能為力，這看上去像是個心理問題，但在大多數情況下卻並非如此。知道了這一點或許會使你大吃一驚並頗受鼓舞。這主要是教育上的問題，而且通過對思想進行再教育，你就會將恐懼當作生活中的一個事實來接受，而不會把它視為成功的障礙。這對於那些一直為”我到底出了什麼毛病啦？”等問題所困的人來說應該是一種解脫。

關於恐懼可以通過再教育來對付的論斷得自於我的親身經歷。我年輕時也曾為恐懼所困，並且有好多年無法擺脫恐懼的果優。我的問題之一是在我的頭腦裏有一個不間斷的小聲音一直對我說：你是好不要改變現時的處境，外面的世界裏沒有適合你的東西。只靠你自己你將一事無成。你知道我說的是哪種聲音？就是它一直在提醒你，不要冒險，你會犯錯的，你會後悔的。

我的恐懼看來從未稍減，這使我一刻都不得安寧。即便是我獲得心理學博士學位也沒能為我帶來多大的轉機。後來有一天，在我梳妝打扮準備去上班時，轉折點出現了。我碰巧朝鏡中一望，看到了一副再熟悉不過的景象，被自憐自惜的淚水泡得又紅又腫的雙眼。突然間一股怒氣從我心頭升起，我對著鏡中的自己大聲叫喊，夠了，夠了，我一直喊著，喊著，直到聲嘶力竭。等我停下來的時侯，我感到一種解脫和安寧的美妙之境，這種感受是我以前從未有過的，當時我沒有意識到，我已經與我自己的一個非常有力的部分取得了聯繫，而在那一刻之前我甚至不知道它的存在。我又對鏡中投去長長的一瞥，一邊微笑著一邊點著頭表示對自己的肯定。過去熟悉的那個悲觀，陰鬱的聲音被淹没了，至少暫時是這樣，然後一個新的聲音出現了，這個聲音充滿著力量，充滿著愛和歡樂，充滿著所有美好的東西。在那一刻我知道我再也不想聽任恐懼的擺佈了，我要找一種方法來消除統治我生活的消極態度。就這樣，我的艱苦歷程開始了。

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