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篇名: 想要活的沒病痛，就要注意喔！
作者: danmo1230	日期: 2004.09.04　　天氣: 　心情:

藥補不如食補，食補不如運動補！

現代人忙的沒時間運動，所以從飲食著手，你也能有健康的身體！

不要認為老人才會注意這種事，我身邊的中年人就因為年輕時不注意身體，

還沒步入老年，身體就已經亮紅燈了！

如果你認為年輕就是本錢，體力無窮的話，請跳過這封E-Mail！

但你如果希望未來能有個健康身體的話，下面的資料或許能給你幫助！

健康飲食篇

1.【想要膽固醇聽話? 每天三杯柳橙汁OK!!】

2.【要長壽別忘蕃茄】

3.【喝杯水再睡_喝適量的水有益健康！】

4.【喝下重覆煮沸的開水會致癌】

5.【喜歡吃冷凍水餃的人請小心】

6.【小心衛生筷子】

7.【豆漿, 請多告訴你身旁的女性朋友】

8.【操作電腦時要多喝茶】

9.【老醫之家：一個不錯的中文醫療資訊網站】

10.【建議大家最近別吃生魚片及去海邊玩!】

11.【養肺的季節--養肺食譜】

12.【聽過喝咖啡減肥?】

13.【幫助皮膚健康的維生素】

14.【造成身材浮腫的殺手食物報告出爐】

15.【喝雞湯細菌黏液最快排出】

16.【15種吃了腿會變瘦、變美的食物】

17.【早餐吃熱食，才能保護胃氣】

18.【五種食物，讓你百毒不侵】

19.【不要太常吃冰】

20.【喝太多鋁箔包飲料容易導致老年癡呆症】

21.【黑糖薑茶(女人一定要看)】

健康生活篇

1.【午餐後趴睡是健康的殺手】

2.【失眠、生物電和橡皮鞋底!】

3.【有午睡習慣的人比較不會老】

4.【睡眠不足小心變笨】

5.【深夜開燈睡易致癌】

6.【用微波爐加熱水請小心】

7.【杜絕感冒的六大法則】

8.【每天更健康】

9.【小心！看不見的「波」可能讓你致癌】

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