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深情眼神kevin
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煮飯~運動~跆拳道~持續
作者:
深情眼神kevin
日期: 2012.04.25 天氣:
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煮飯 每天都要煮的 夜晚 偶爾 就稀飯 甚至乾飯!
菜 就隨性炒 偶爾就青菜~大白菜~空心菜 ~魚~雞肉~豆腐~貢丸湯!
.........................
運動 就是每當夜晚 跑步兩小時 跑山上樓梯與艱巨的樓梯 跑上跑下!
持續規範自己 兩小時激烈運動!
....................................
跆拳道 偶爾在我家後山 空地~練習擊破木頭! 甚至打打養身拳路!
活動筋骨~激烈的動盪! 跑~跳~擊破!
...........................
這幾天晚上我在後山 稍微砍樹 跟雜草~ 方便 我設計花園的地方!
.................
希望七月之前 自己身材能再度變回以前標準的身材~只有持續不間斷 才能達到效果 !
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住戶回應
時間：2012-04-26 11:31
她, 43歲,台北市,服務
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時間：2012-04-26 02:18
她, 51歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2012-04-26 02:16
她, 51歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2012-04-26 02:11
她, 51歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2012-04-26 02:03
她, 51歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2012-04-26 01:55
她, 51歲,新北市,其他
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時間：2012-04-26 00:58
她, 51歲,新北市,其他
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時間：2012-04-25 23:52
她, 51歲,新北市,其他
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時間：2012-04-25 23:49
她, 37歲,新北市,其他
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時間：2012-04-25 23:45
她, 48歲,台北市,其他
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