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篇名:
心理學--冥想 意識 與潛意識
作者:
jkevin
日期: 2011.08.12 天氣:
心情:
「冥想」
是一種「頭腦清醒」而又不受「外務干擾」的自由思想狀態。「冥想」中你的思維不受任何拘束,
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(人文科學)心理學--冥想 意識 與潛意識[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=2676510]
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(人文科學)心理學--冥想 意識 與潛意識[/url]
伊莉討論區
[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]
可以想得更深遠、更徹底,釋放你無
窮的潛能
膏膋膃腿
,
銬銀銡銅
而有所「突破」、有所「頓悟」。只要你能切斷外界有形的干擾,你即可進入「冥想」的狀態。
你可以由「靜坐」、「午夜夢迴」進入冥想;甚至
榻槓槂槙
,
僑僯僓僪
也可以在「如廁」或「洗澡」時進行冥想。
當你坐在桌前,攤開紙筆想要寫一篇文章
嫮嫢孷孵
,
榫榩榤榨
你可能覺得腦中雜亂無章,甚麼也寫不出來
銘鉸銓銥
,
殠殞殟毄
於是你決定先去洗個澡;
當蓮蓬頭的水沖在你頭上,沒有了有形的紙和筆,你卻突然文思如潮湧,一篇文章就此成型。
所以「冥想」中你可以做許多「重大決定」;本來一些雜亂的想法,在「冥想」中順利成型。你工作上,生活上的一些難題,也都能
在 「冥想」中獲得答案。
潛意識(the subconscious mind)
人類心靈的活動包括兩部份:意識(the conscious mind)和潛意識(the subconscious mind)。「意識」負責處理理性的思考過程,而「潛
意識」主導重複行為的學習。潛意識幫助我們在類似情況再度發生時,越過意識而直接做出快速的處理與反應 。譬如你手指碰到火就會迅速
退縮,那是你潛意識中對火的經驗。
潛意識的記憶不但記錄當時發生的事情,也記錄你當時強烈的感受。當你童年被狗咬過,伴隨這件事而來的驚嚇、痛苦和憤怒,都記錄
在潛意識中。你長大後對這件事可能不復記憶,但你當時的感受卻仍存在於潛意識中;於是你每次遇到狗,你的潛意識都會讓你提高警覺,
甚至看到狗就繞道而行。
一件不斷重複的事件也會逐漸加深潛意識記憶的深度。假如有人不斷的說你「一無是處」,久而久之你就會開始相信自己是什麼事都做
不好的廢物。
潛意識中的記憶深度,和對事件感受的強烈程度及重複接收訊息的次數成正比。所以單一事件必須有特別強烈的感受,或者訊息必須是
重複接收到的,才會長久保留在潛意識中。
潛意識中的記憶常常會影響我們再度面臨相同情況時的反應模式。當你反對一件事情,別人都覺得你不可理喻,你自己也說不上為甚麼堅
持反對,那就可能是潛意識在替你作主。
潛意識的感覺也常會釋出不同的行為。如果你在被「關愛」的環境中長大,潛意識會把被關愛的感受轉化成一種安全感,使你在困境時
堅守崗位、犯錯時勇於承擔,而不去擔心那「負面」的後果。
意識(conscious mind)
是指腦際最外層的意識層面,由多種心裡元素組成:包括感官的輸入和從記憶中升上來的前意識,而形成判斷和行為的素材。
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