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篇名: 晨起運動 2'nd Run
作者: 路人戊	日期: 2011.01.09　　天氣: 　心情:

經過昨天我小小的一步,今天卻成了起床的一大步....
肩膀和大腿都開始痠痛了

但還是要堅持~

到八點掙扎的下了床,刷個牙,精神清醒了許多.

來到健身房, 有了昨天的經驗, 操作就較清楚了, 這回設定小跑步的速度, 跑了20分鐘, 汗也流了
看來今天的效果有達到了.

跑完,去拉擴胸的重力機械, 啊!怎麼拉不動....不會這麼肉腳吧.....
回頭一看,啊勒....誰把它設定到最下面最重的去了,
調回25KG...慢慢來.....

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