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篇名: 我日記有補充說明
作者: Fun player	日期: 2013.02.25　　天氣: 　心情:

我日記有補充說明，話不點不明，有理說不輕。心還是讓自己平靜，有些人挺介意這種不合邏輯的干擾。
睡眠品質是我的困擾之一，藥不明，咖啡既可提神，將心打開。就醫學觀念咖啡是會讓人更焦慮的食物，
甚至影響睡眠，有夜未眠的處境，白天沒有咖啡，藥就會產生是睡作用。

昨天是元宵節，大家應該都有應景的感覺吧，今年的主燈看說是在台中，看著電視不勉會想至台北主燈。
感覺年節的氣氛漸漸的減少了，年節放假收班，開張大吉放鞭炮的人大有人在，還是祝福這些店家年年有餘吧。
生意興隆。說些好話，增添喜氣。今天起床又是我一天沒事也會找事做的開始，我還是看看免費捷運報，
吸收新知，了解些娛樂新聞吧。

之前我在診所吃了約兩年的鎮靜劑，鎮靜劑有催眠的作用，但是醫生評估我可能有高血壓復發的可能。
最後也是在藥效確認沒辦法控制病情，造成胃口變差，食慾不振。其中的真正原因是睡眠品質不佳，
所以老醫生說這有可能是中度憂鬱症，不敢自己一個人走出門外，身體漸漸虛弱。只好選擇至醫院住院調養。
反正我已經出院了，醫院裡面有活動，評估為輕微的憂鬱症患者。人的大腦十分奧妙，大腦給什麼指示，
自己就會順著大腦所給的指示，如果發現手腳已經會害怕，不敢出門，精神不濟，那就要立刻處理。

把自己的事情全盤的告訴人家，這樣就不會有什麼朋友了，反正交朋友一切隨緣，不要攀緣。
這是我陣子最常聽見的一句話，有些人會把類似這種症狀的人，當成另類處理，甚至有點歧視的態度。
反正大腦是自己的，當大腦確定沒辦法正常運作，一定要確診處理，否則不敢出門，不敢下樓，
那三餐怎麼辦呢，有人就是這樣得了厭食症，這是不好的情形，還好現在我的飲食恢復正常，不會吃得少少的。
所以又腹胖了。飲食還是要克制才好，如果吃的少少就會變成習慣，變得更沒體力，有些人吃很多也不會胖，
表示她的代謝不錯，像我就算吃一點點還是很難瘦下來的。

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