一年前的我總覺得生活周遭的人抽菸的話自己在那樣的環境中一定沒辦法把菸癮給戒除 
沒想到時間過的真快 戒菸已將滿一周年了~
 
回想著求學時期跟著同學起哄學著抽菸 沉浸在吞雲吐霧的世界裡 像個小大人般的 
出了社會之後也是離不開香菸的環境中一直到前幾年父親與祖母都因癌症而相繼過世 
內心才體會到生命的可貴 殘害了身體十多年 雖然早已意識到菸害對身體的影響
卻是一直無法克制香菸的誘惑 直到一年前的某一天 上班中的休息時間竟遺失了我剛買的香菸
心裡實在是有點不爽  於是也讓我找到非常可笑的戒菸藉口 從此之後開起了我的戒菸之路~  
一開始沒有一個人相信我會戒 其實別說他們了連我自己也不相信(雖然是有戒菸的念頭啦!~
不過是一直掛嘴邊 只覺得我差不多一個星期就會恢復原來的樣子) 剛開始幾天我同事一直要請我抽 
我只淡淡回一句"我要戒菸" 漸漸的日子久了也沒人會再問我了 至於在休息時要怎麼打發時間 
那就是每到休息時就去沖泡麥片來喝(麥片我弟提供所以不用任何錢)一天最少三次 維持了差不多一個月
慢慢的不會再去想抽了 才減少次數 也因為這樣那段時間體重迅速昇高 還好~現在都會去運動一下 
體重有給它下降了一些 但~還不太夠 還得要多加努力才行
 
現在 在公司的吸菸區的人數不減反而增加了不少(而且男女比例是差不多的) 
因為很少有人會脫離吸菸區的 每回休息時從外面看到都像是進了廟宇一般 
我都會勸一些同事戒菸我還跟他們說如果要戒菸的 我免費提供麥片贊助(我是說真的喔!~)
有同事說我像公司的"戒菸大使" 不過說歸說 結果反應並沒那麼好
甚至於有人就說了"如果戒菸會像我一樣會變胖那她寧可不戒"...............真讓我無言!~