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篇名: 好習慣，成就人的一生！
作者: 健康張	日期: 2013.06.01　　天氣: 　心情:

好習慣，成就人的一生！

只有學習好的方法，透過持續的練習養成習慣，你將會發現做事越來越有效率，面對挑戰也會越來越有自信。而正確的時間管理方法，就是你現在最應該開始學習的！

你知道你的行為有95%是被習慣所控制嗎？

每個人每天都有自己想做與必須要做的事，而且事情的複雜度通常會隨著年齡增長，而變越多、變大、變複雜。這時候，好的做事習慣會讓你游刃有餘，讓你帶著熱情和快樂做事，沒有焦急擔心，一步一步的、有系統的完成事情，邁向你的目標和夢想。

被時代雜誌（Time Magazine）評論為全美25位最有影響力的人物之一，史蒂芬．柯維（Stephen Covey）博士指出：「一個壞習慣能夠毀了一個人的一生，一個好習慣能夠成就一個人的一生」。習慣就是不經思考，就可去做的事情。一個看似再簡單不過的動作卻有可能是影響我們人生最重要的因素，例如走一樣的路上下學、每次看書從頭開始看，甚至是面對時間的態度也一樣，為什麼會有拖延、混亂、不清楚優先順序等等的情況？這些都是在不知不覺中所養成的習慣。這些再平凡不過的行為，卻深刻的影響著我們的人生。

每次美國太空總署(NASA)在太空梭發射前，需要大約10000名工程師在半年內，反覆不斷的進行維修，測試，檢查，整合，確保太空梭的每一部分正確無誤，才能準備好成功的發射。

雖然這件事情的複雜度高，時間與資源的掌控要求精確，但是在一個好的方法管理之下，卻能讓這一萬多名工程師，除去自己不好的習慣，按部就班的完成任務，在發射升空的一剎那，當太空梭脫離地球引力飛向太空，所有參與其中的人慶祝歡呼，又完成了一次偉大的目標。

一個人一天的行為中大約只有5％是屬於非習慣性的。習慣是無聲無形，我們看不到也摸不到，卻隨時隨地跟著我們，影響我們的行為。習慣決定我們的性格、念書方法、做事情成功和失敗。有一個壞習慣並不可怕，重點是，你要知道方法去改變它。

只有學習好的方法，透過持續的練習養成習慣，你將會發現做事越來越有效率，面對挑戰也會越來越有自信。而正確的時間管理方法，就是你現在最應該開始學習的！

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