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篇名: 研究顯示同時具4種不良習慣易早
作者: siva	日期: 2010.04.28　　天氣: 　心情:

研究顯示同時具4種不良習慣易早死12年

參考來源：http://news.msn.com.tw/news1681983.aspx

更新日期:2010/04/27 15:33

（中央社台北27日電）
挪威一項研究發現，
同時具有吸菸、酗酒、缺乏運動和飲食不健康4種不良生活習慣的人容易早死，
且平均早12年死亡。

據新華社報導，
挪威奧斯陸大學研究人員在新一期美國「內科學文獻」上報告說，
先前研究已顯示，
吸菸、酗酒、缺乏運動和飲食不健康4種不良生活習慣將會提高患心血管疾病、癌症等風險。
他們的研究是進一步了解同時具有這4種不良生活習慣將對健康造成何種影響。

研究人員對4種不良生活方式的界定為：
吸菸成癮；男性每天攝入酒精超過168克、女性超過112克；
每週少於兩小時運動；每天吃水果和蔬菜不到3次。

從1984年開始，
研究人員對近5000名成年人進行為期20年的跟蹤調查。

調查發現，與沒有不良生活習慣的人相比，
同時具有4種不良生活習慣的人平均要早12年死亡，
並且他們死於心血管疾病或癌症的風險要高出兩倍，
死於其他疾病的風險要高出3倍。

新聞來源：中央社 990427

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