年長失眠者百病叢生-一片雲(感興趣為水晶)│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,551,397 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2386935

一片雲(感興趣為水晶) 的日記本

快速選單

9個抗老食物，讓你年輕10歲《前一篇

後一篇》懷孕後

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 年長失眠者百病叢生
作者: 一片雲(感興趣為水晶)	日期: 2012.03.05　　天氣: 　心情:

年長者一旦失眠，許多健康問題就會接踵而來。美國研究發現，
年長失眠患者如果遭逢壓力，會使身體發炎狀況更嚴重，體內發
炎物質大量增加，身體便容易百病叢生，甚至造成死亡悲劇。

美國羅徹斯特大學醫學中心精神病學副教授凱西‧海芙諾表示，
研究證據顯示，好的睡眠品質不只能改善整體生活，也可以預防
各種發炎相關身心疾病。睡眠品質不好，可能會影響身體壓力反應。

這項研究已發表於「美國高齡精神病學期刊」。共有四十五位女性
與三十八位男性參與研究，平均年齡為六十一歲。研究人員評估
他們的認知狀態，參與研究者也要報告自己的睡眠、壓力與用藥
狀況。其中約有百分之二十七的人睡眠品質不佳。研究人員也為
這些人驗血，測量血液中的「細胞白介素第六因子」濃度，「細胞
白介素第六因子」可代表身體發炎程度。

睡眠品質不好的人較容易出現憂鬱症狀，內心也較容易感到孤寂，
當接受壓力測試時，睡眠品質不佳者體內的「細胞白介素第六因子」
濃度會大量增加，濃度比正常睡眠者增加四倍左右。

標籤:

瀏覽次數:100 人氣指數:2500 累積鼓勵:120

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：