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篇名: 外丹功
作者: 健康張	日期: 2013.07.09　　天氣: 　心情:

廉朝棟

外丹功為何不是氣功，是禪功，
1.練外丹功，先修心平氣和，心境的真善美，先天氣首重鬆.柔和諧，

血氣融諧則健康，不尚力與氣的展現。一般氣功講究力與氣的結合，

展現在拳術上。功境至高了。外丹功是立禪，講究炁場的精氣神修練

，是身心靈的合修功法後天氣是原料，是過程，先天炁才是主軸，

故外丹功講究和平，練炁不練拳，與通臂拳可合一而不合的道理在此。

2.目前外丹功的推展，從外丹操到外丹功的練法，似有偏向氣功尚動的氛圍，

有時連主要的資深教練，都認為全身肌肉群的彈動幅度越大越好，且十二功架

，無式不動，且又極度的誇張賣弄，在在使人憂心，但大都只喊好鼓掌，

不然你練來看看，也就一片郷愿了。
此是會將些微的炁場火侯走失，是謂走火。故大師特別提醒："外丹功不會入魔

，但會走火"。炁場含養，日積月累至寶丹。有意的強抖是為外丹功炁場的散功法

，每日為之不自覺，動肘與動肩者也是，但肩與鬆肘是練炁場的法，還請大家詳為分明。

3.外丹功是從先天氣啟動後開始將先天氣(內息氣)，練化為先天炁(如電流)，

故外丹功首要在分辨何者為後天氣的先天氣，與練化後的先天炁，其火侯如何感受的問題，

這些概念，遠比第幾境第幾階來得重要，這幾年接會務後，深深感受到大家都不關心

這些基礎的問題，只講功架的統一，務虛不務實。只要大家練功就好。功境火侯其次了。

大師1988年曾提示："嚴制三年有成，鰻火十年不成"。

何謂嚴制？就是功法的嚴謹精實，總會目前的進修講精功法，是也。專志勤修

，定時定點的練功，日日不斷，不尚應酬，心神不亂，方克有成。

4.練外丹功，首重概念的釐清，方向的確立，丹功的發揚，指日可待，不此之圖，

丹功前景堪憂。訓練與研究的方向才能著力得當。

5.大家努力的推動外丹功，是基於分享丹功的效益，推己及人，己逹逹人的胸懷。

這是要真誠的感謝大家的，但更要一齊來匡正外丹功推展教功的方向，導回先.

後天的外丹功正途，張大師走了第一步外丹功的推展，丹功志工們就要走

第二步的丹功推展發揚。一.二步成了，外丹功就會自動的走下去百.千.萬年

，你我的子孫就能得福蔭，分享到丹功健康之福。

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